Cum să începeți să introduceți alimente solide bebelușilor - hrăniți viața
Introducerea de solide bebelușului poate fi intimidantă. Având în vedere siguranța și nutriția, am dori să vă ajutăm la simplificarea procesului de introducere. Începând cu alimente solide, copiii se pot obișnui să mănânce, să stabilească o rutină de hrănire, să învețe despre texturi și să experimenteze utilizarea ustensilelor. Ghidul nostru vă va ajuta să faceți tranziția bebelușului în primul an de viață, în timp ce explorează varietatea de alimente solide.
Gata pentru a începe solidele?
Înainte de a introduce solide, asigurați-vă că bebelușul dvs. este pregătit pentru dezvoltare. Luați în considerare următoarele indicii și criterii de pregătire. Este copilul tău:
- Ținându-și capul sus fără asistență?
- Stând fără ajutor?
- Ridicându-se pe coate în timp ce se întindea pe burtă?
- Nu-și mai scoate limba automat când li se pune ceva în gură (numit și „reflexul de extrudare”)?
- Vârsta de cel puțin 4 luni?
Când ați răspuns afirmativ la aceste întrebări și ați discutat cu medicul pediatru despre pornirea solidelor, vă recomandăm să introduceți piureuri cu un singur ingredient. Nu vă mirați dacă micuțul dvs. mănâncă doar o lingură sau două, deoarece pot dura câteva zile sau chiar săptămâni până când vor învăța să mănânce din lingură. Pe măsură ce introduceți solide, este, de asemenea, important să vă amintiți că până la 12 luni, b abies ar trebui să primească cele mai multe dintre nevoile lor nutriționale din lapte matern, formulă sau o combinație a ambelor.
Ce alimente ar trebui să încep cu bebelușul meu?
Deoarece bebelușii sunt înclinați în mod natural să prefere alimentele mai dulci, este important să introduceți legume înainte de fructe, pentru a crește acceptarea aromelor mai sărate. În plus, când bebelușul începe să mănânce, încercați un nou piure la fiecare 2-3 zile, astfel încât bebelușul dvs. să se poată obișnui cu noile gusturi și să puteți monitoriza eventualele reacții alergice.
Ajută-l pe micuțul tău să își înceapă călătoria alimentară urmând aceste instrucțiuni pentru a alege ce piureuri să introduci.
Mai întâi legumele portocalii
Când introduceți mai întâi solide, începeți cu piureuri de legume portocalii, cum ar fi dovlecei, nucă, cartof dulce sau dovleac. Acestea oferă o dulceață naturală care tinde să fie ușor acceptată de bebeluși. Acceptarea crescută poate duce la un consumator dornic, așa că, dacă bebelușul dvs. are o primă experiență bună cu alimente, va fi mai probabil să încerce alte piureuri mai târziu.