Cum să îmbunătățiți elasticitatea pielii și să o mențineți fermă Sfaturi rapide

La un moment dat sau altul, ne vom uita cu toții în oglindă și ne vom da seama că pielea noastră nu este la fel ca înainte. Ridurile, cutele și liniile de expresie tind să fie primele semne care ne spun că pielea noastră își pierde elasticitatea. Vârsta tinde să fie principalul vinovat al pielii largi și crepate, dar există și alte motive pentru care pielea ta îmbătrânește mai repede decât ar trebui să o facă.

Dacă v-ați întrebat dacă cremele care îmbunătățesc colagenul vă pot ajuta să vă întoarceți din elasticitatea pielii și să vă ajutați să încetiniți procesul de îmbătrânire de care aveți nevoie pentru a continua să citiți. În acest ghid vă vom ajuta să aflați adevărata vârstă a pielii dvs., ce este de fapt colagenul și de ce este important și ce să căutați într-o cremă de strângere.

Cuprins

Testul de elasticitate a pielii

O modalitate excelentă - și gratuită - de a afla dacă pielea îți pierde elasticitatea naturală este să faci acest test rapid și ușor de elasticitate a pielii:

Așezați-vă mâna nedominantă confortabil pe o suprafață dură, cu palma îndreptată în jos.
Folosiți indexul și degetul mare pentru a ciupi pielea de pe partea din spate a mâinii și țineți-o timp de cinci secunde.
Eliberați și numărați cât a durat pielea pentru a reveni complet la locul său.

Fibrele de colagen și elastină vă mențin straturile pielii, menținându-le puternice și bine conectate. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru încetează să mai producă atât de mult colagen și elastină ca înainte, așa că, în cele din urmă, încep să se descompună.

Acesta este un proces natural de îmbătrânire și toată lumea își va pierde în cele din urmă o oarecare elasticitate pe piele, cu toate acestea, dacă aveți 30 de ani și aveți turgirea pielii unui bărbat de 60 de ani, pot exista și alți factori care contribuie la căderea prematură a pielii.

Unii medici folosesc și acest test ca metodă rapidă pentru a evalua dacă un pacient este deshidratat. Dacă pielea ta durează prea mult pentru a reveni la forma normală, atunci este posibil să prezinți unele semne de deshidratare. În acest caz, încercați să vă măriți aportul de apă și mențineți pielea hidratată pentru a vă ajuta corpul să se blocheze în lichidele sale.

De ce pierde pielea este elasticitate?

Am vorbit despre ceea ce face procesul natural de îmbătrânire a pielii, dar ce se întâmplă dacă ai încă treizeci sau patruzeci de ani și pielea ta se subțiază rapid și devine lăsată? În acest caz, unele alegeri privind stilul de viață pot fi de vină.

Expunere solară

În acest moment este posibil să fi realizat că soarele poate fi inamicul # 1 al pielii tale. Da, tuturor ne place să arătăm de parcă tocmai ne-am întors din vacanța pe plajă, dar expunerea constantă la soare vă poate deteriora pielea.

Razele UV sunt o cauză majoră a deteriorării pielii și accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Un studiu clinic care a analizat expunerea la soare în rândul a aproape 300 de femei a constatat că expunerea la razele UV a fost într-adevăr responsabilă pentru aproximativ 80% din semnele vizibile de îmbătrânire.

Atunci când vă expuneți pielea la radiații UV pentru perioade lungi de timp, reacția naturală a pielii este de a produce în exces o cantitate anormală de elastină, care la rândul său face ca colagenul să se descompună, provocând riduri și cădere.

Fumatul de țigări

Dacă ești fumător și ai nevoie de un alt motiv pentru a renunța la fumat, iată-l: fumatul îți dăunează grav pielii și o va îmbătrâni mult mai repede decât persoanele de aceeași vârstă care nu fumează.

Cercetările au sugerat că, până la vârsta de 30 de ani, fumătorii vor prezenta deja semne de îmbătrânire, cum ar fi liniile, ridurile și pielea lăsată. Vestea bună este că îmbătrânirea prematură poate încetini imediat ce încetezi fumatul; s-a demonstrat că fumătorii actuali au riduri mai severe decât fumătorii anteriori.

Piele deshidratata

Una dintre principalele cauze ale scăderii turgorului pielii este deshidratarea. Până ajungem la maturitate, corpul nostru este de aproximativ 60% apă, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că epuizarea corpului dvs. de apă va avea consecințe.

Când pielea dvs. este deshidratată, veți observa că va începe să devină fulgi, slăbită și ridată. Vestea bună este că menținerea pielii hidratate din interior spre exterior (prin băut apă și hidratare) poate ajuta la refacerea acelor lichide de care are nevoie disperată.