Cum să faci semințe de dovleac prăjite în 5 moduri Rețetă Mănâncă nu asta
Sculptarea unui dovleac este cu siguranță una dintre acele festivități distractive de toamnă, dar dacă arunci toate aceste semințe de dovleac, pierzi grav! Semințele de dovleac prăjite sunt o gustare minunată pentru a vă bucura în timp ce vă sculptați dovleacul.
Semințele de dovleac prăjite sunt o gustare superbă - mai ales pentru că sunt atât de bogate în proteine! 1 cană de semințe de dovleac are 12 grame de proteine și 12 grame de fibre dietetice! Este o gustare excelentă, bogată în proteine, pe care o puteți face cu orice aromă doriți. Încercați să vă creați propriile semințe de dovleac prăjite folosind acest ghid pas cu pas.
Face 2 cani
Ingrediente
2 căni semințe de dovleac
4 linguri unt
1 linguriță sare (sau zahăr!)
1 linguriță condiment suplimentar, opțional
Spray de gatit
Cum să o faci
Găsiți un dovleac de dimensiuni medii sau mari
Am găsit această frumusețe la Walmart! Așa este, iar dovleacul acesta a fost destul de ieftin. Vă recomand să găsiți un dovleac mediu sau mare, astfel aveți suficient pentru a face cel puțin 1-2 căni de semințe de dovleac prăjite.
Tăiați vârful
Pentru asta am folosit un cuțit de bucătar, care recunosc că nu a fost cel mai simplu mod de a tăia acest dovleac. Aș recomanda să folosiți un cuțit normal de sculptat în dovleac - ceea ce va fi minunat să îl aveți atunci când sculptați dovleacul ulterior!
Scoateți semințele într-un castron
Cu ajutorul unei linguri metalice, scoateți semințele. S-ar putea să vă fie mai ușor să vă folosiți mâinile spre sfârșit, pentru a-i lua pe acei stăpâniți în partea de jos a dovleacului.
Separați semințele de dovleacul suplimentar
Această parte va deveni cu siguranță dezordonată, dar hei, acele semințe de dovleac prăjite merită! Separați firele de pulpă de dovleac de semințe și aruncați-le doar pe acel prosop. Veți avea șansa să îl curățați mai târziu.
Clătiți semințele, uscați-le, apoi acoperiți-le în unt
Folosind un strecurător, clătiți semințele de pulpă de dovleac în exces. Răspândiți-le pe un prosop. Veți primi o friptură drăguță din semințe dacă le veți usca. Odată ce sunt uscate, topiți unt în cuptorul cu microunde (aproximativ 30-45 de secunde) și amestecați semințele într-un castron cu untul.