Cum să faci banane prăjite sănătoase - Delicios - Mâncare și băutură
Leah este o adeptă a corecției de 21 de zile. Lucrează în sănătatea mintală.
Aflați cum să faceți banane prăjite fără a sacrifica o dietă sănătoasă.
Banane prajite?
Îmi place o mare varietate de alimente, în ciuda faptului că mănânc foarte exigent. Îmi amintesc clar că am fost adolescent și am vizitat acest incredibil restaurant spaniol din Florida de Sud, numit La Bamba. Au servit o garnitură de plataño prăjită, care a fost absolut incredibilă. Ori de câte ori sunt în Florida, ne oprim mereu pentru o masă.
Câțiva ani mai târziu, am început să lucrez într-un mic lanț restaurant mexican lângă casa mea. Aveau și un fel de mâncare prăjitură cu pătlagină, dar de fapt era vorba doar de banane prăjite cu o parte de smântână de lime. De-a lungul anilor, îl comandam la fiecare câteva luni. Anul trecut, aveam o dorință majoră pentru acest lucru, dar când am trecut cu mașina pe lângă restaurant, acesta s-a închis. Am fost consternat!
Pofta mea a fost înviată când am observat o grămadă de banane pe tejghea. Am avut un fulger de inspirație. Am scos un obiect de bază pe care îl am întotdeauna în casă și mi-am dat seama că aș putea să-i dau o lovitură. Cel mai prost scenariu a fost că aș risipi câteva banane. Cel mai bun scenariu a fost că au ieșit bine. Așa că i-am făcut tot posibilul și nu mi-a părut rău. Adică, nu sunt exact la fel ca plantele, deoarece au o textură mai moale și o aromă mai dulce, dar omul era bun.
Banane prajite
Produsul finit.
Doar patru ingrediente
Am vrut să păstrez acest lucru ușor și simplu și să fie o gustare rapidă de pregătit. Astăzi a fost o zi fierbinte, așa că nu prea am vrut să stau deasupra aragazului gătind. Ca să nu mai vorbim de curățarea uleiului care se împrăștie inevitabil atunci când încerc să prăjesc. Am aruncat o privire în cămară și am luat scortisoara, puțină miere, ulei de cocos și banane.
Acestea sunt câteva ingrediente destul de simple pe care aș crede că majoritatea oamenilor le au în casa lor. Există întotdeauna o tonă de banane pentru că le folosesc săptămânal pentru coacerea și prepararea înghețatei sănătoase (fără lactate desigur). În ultimul timp, magazinul alimentar are doar un singur tip de banane - tipul total verde. Le cumpăr și înainte să observ chiar că sunt galbene, dintr-o dată sunt complet maro. Ceea ce este bine pentru coacere și înghețată, dar pentru această rețetă veți avea nevoie de banane care s-au îngălbenit ca o secundă înainte de a le folosi. Bananele moi vor deveni super înfundate și vor face mizerie. Bananele verzi nu vor fi suficient de dulci. Iar dulceața din banane înseamnă că puteți folosi mult mai puțin îndulcitor decât v-ați aștepta. Aveți încredere în mine.