Cum să eviți epidemia de obezitate - Centru de viață sănătos
Un număr din ce în ce mai mare de americani devine supraponderal, ceea ce poate duce la multe probleme grave de sănătate, chiar și la moarte prematură. Iată cum să scapi de epidemie.
Pe măsură ce continuăm să ne modernizăm stilul de viață - călărind în loc să mergem, lucrând într-o cabină în loc de câmp, jucând iPod-uri în loc de sport - tot mai mulți oameni devin supraponderali și, mai rău, obezi. De fapt, există atât de mulți oameni supraponderali și obezi, încât unii oficiali din domeniul sănătății publice o numesc acum o epidemie, în special din cauza numeroaselor probleme de sănătate rezultate.
Obezitatea: o problemă la nivel mondial
În întreaga lume, mai mult de un miliard de adulți sunt supraponderali și aproximativ 300 de milioane dintre aceștia sunt obezi. În Statele Unite, 66 la sută din toți adulții sunt supraponderali și, dintre aceștia, 32 la sută sunt obezi.
Nivelurile de obezitate din Japonia și unele țări africane sunt sub 5%, dar sunt în creștere. În general, ratele obezității în China nu sunt ridicate, dar în unele dintre orașele mai mari ale țării respective, ratele cresc cu 20%.
Obezitatea infantilă a atins și proporții epidemice. Numărul copiilor supraponderali din Statele Unite s-a dublat din 1980, iar pentru adolescenți, s-a triplat. Și problema cu copiii este acum și o problemă globală.
Obezitatea: de ce se întâmplă
Deși genele tale joacă un rol în greutatea corporală, există și alți factori implicați. În multe locuri din întreaga lume, în special în Statele Unite, avem de mâncat o mulțime de alimente bogate în nutrienți și acces ușor la mâncărurile rapide și la dulciurile de îngrășat. De asemenea, din cauza stilurilor noastre de viață moderne, nu suntem la fel de activi ca odinioară. Rezultatul final: mâncăm mai multe calorii decât putem arde.