Cum să eliminați mânerele dragostei, țâțele omului sau Jelly Belly T Nation
Practic, oricine s-a antrenat pentru o perioadă de timp apreciabilă - cu mintea activă - a realizat probabil că există o legătură foarte reală între compoziția corporală și nivelurile hormonale.
Uneori, indiferent cât de atent ai fi cu dieta ta sau câte calorii ai ars, încă mai arăți, bine. nasol.
S-ar putea să fii slab, cu excepția unei burtici rotunde și remarcabile care se agită când râzi ca un bol. Pai stii tu. Sau poate arătați coperta revistei pregătită, cu excepția unor grăsimi înnebunitoare din jurul taliei. Poate că cel mai rău dintre toate sunt păcatele ocazionale, care, în cazul dumneavoastră, ar putea fi un termen caritabil pentru bărbații.
Unele dintre acestea ar putea fi doar genetice, o moștenire îngrozitoare lăsată de părinții voștri imperfecti genetic.
Sau ar putea fi, așa cum mulți dintre noi din business au dedus prin metoda științifică veche, un rezultat logic al dezechilibrelor hormonale care, în unele cazuri, ar putea fi ușor remediate prin protocoalele dietetice sau de suplimente potrivite.
Persoana care a reglat bine această gândire la zenit este Charles Poliquin, care și-a aplicat cu succes protocolul de modulare a biosemnaturii la mii de clienți fericiți.
Metoda implică măsurarea grăsimii corporale din 12 locuri diferite. Măsurătorile, sau, mai precis, raportul dintre măsurători între ele, sugerează volume privind toleranța la carbohidrați, aportul de carbohidrați, nivelurile de stres, nivelurile de androgen și chiar nivelul hormonilor de creștere.
Acest lucru oferă Poliquin o idee clară despre suplimentele și protocoalele dietetice necesare pentru rezolvarea problemelor de compoziție corporală ale clientului.
Metodologia lui Poliquin implică măsurarea grosimii pliului pielii următoarelor site-uri:
- Bărbie
- Verifica
- Pectoral
- Triceps
- Regiunea subscapulară (sub scapula; grăsime din spate)
- Regiunea suprailiacă (mânere de dragoste)
- Mijlociu-axilar (sub axile)
- Ombilical
- Genunchi
- Vițel
- Quad-uri
- Tendoane
Poliquin consideră că tricepsul este locul mamei, deoarece servește drept punct de referință pentru toate celelalte site-uri. Pur și simplu, cu cât pielea tricepsului este mai subțire, cu atât sunt mai mari nivelurile de androgen sau testosteron. De fapt, consideră că este atât de corect încât afirmă că o modalitate sigură de a spune dacă o femeie utilizează steroizi este dacă scorul tricepsului este sub 6 mm.
Aceasta este o afirmație controversată, dar aduce un punct valoros.
În ceea ce privește bărbații, să presupunem că măsurarea pliurilor pielii tricepsului este, să zicem, 7,2 (scăzută sau bună), dar măsurarea pliurilor pe piele și pe ischiori a fost ridicată. Problema acestui subiect nu ar fi probabil asociată cu un nivel scăzut de testosteron, ci o problemă de aromatizare a testosteronului/estrogenului.