Cum să echilibrezi Kapha Dosha - Sfaturi de dietă și prevenire

dosha

Aveți o slăbiciune constantă sau v-ați îngrășat din senin? Observați o creștere a secreției de mucus? Aceasta afectează calitatea vieții tale? Aceste probleme s-ar putea datora unui dezechilibru în kapha dosha.

Kapha dosha este responsabil pentru o gamă largă de funcții care au loc în organism. Orice dezechilibru în kapha dosha poate provoca modificări ale acestor funcții și poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Acest articol include unele dintre cele mai bune sfaturi de dietă și prevenire care vizează tratarea oricărui dezechilibru cu care vă puteți confrunta în kapha dosha.

Cuprins

  • Ce este Kapha Dosha?
  • 5 tipuri de Kapha Doshas
  • Semne și simptome ale dezechilibrului Kapha Dosha
  • Kapha Dosha Caracteristici
  • Dieta Kapha Dosha
  • Sfaturi de prevenire

Ce este Kapha Dosha?

Doshas sunt forțele puternice cunoscute pentru a crea corpul fizic. Acestea determină condițiile de creștere, îmbătrânire, sănătate și boală. Potrivit lui Ayurveda, kapha este unul dintre cele trei elemente majore prezente în corpul unei persoane. Celelalte două elemente sunt vata și pitta.

Se știe că Kapha guvernează multe structuri și lubrifiere în corpul și mintea cuiva. Oferă coeziunea necesară pentru multe forme diferite. De asemenea, hidratează celulele, lubrifiază articulațiile și ajută la menținerea imunității prin protejarea țesuturilor.

Kapha dosha este clasificat în cinci tipuri.

5 tipuri de Kapha Dosha

  • Avalambhaka Kapha: Se află în piept și este responsabil pentru funcțiile de hrănire și lubrifiere. Acest tip de Kapha influențează și funcționarea altor tipuri de Kapha.
  • Kledaka Kapha: Este situat în stomac, iar funcția sa principală este de a umezi și de a digera alimentele tari.
  • Tarpaka Kapha: Este situat în cap și hrănește organele senzoriale.
  • Bodhaka Kapha: Acest lucru ajută la perceperea diferitelor gusturi și se află pe limbă.
  • Shleshaka Kapha: Acest tip este responsabil pentru lubrifierea articulațiilor oaselor și întărirea acestora. Se află în articulațiile osoase.