Cum să detoxifiezi mercurul din corpul tău
Mercurul, cândva utilizat intens în termometre, becuri, vaccinuri, antiseptice și umpluturi dentare, a fost eliminat treptat și reglementat puternic pe măsură ce toxicitatea sa a devenit mai bine înțeleasă. Din păcate, prezența sa în multe corpuri de apă, împreună cu concentrațiile ridicate de mercur la multe specii de pești și crustacee, vă pot pune în pericol de otrăvire cu mercur. Dacă bănuiți că aveți otrăvire cu mercur, ar trebui să consultați un medic, dar iată câteva dintre pașii pe care îi puteți lua pentru a detoxifica mercurul din corpul dumneavoastră:
1. Îndepărtați contaminarea.
Nu vă puteți detoxifica dacă sunteți încă expus la mercur. Indiferent dacă acest lucru înseamnă îndepărtarea umpluturilor dentare cu mercur amalgam, îndepărtarea de un corp de apă contaminat sau zona poluată sau limitarea consumului de fructe de mare, găsiți sursa expunerii și îndepărtați-le.
Fructele de mare cel mai frecvent legate de nivelurile ridicate de mercur includ creveții, scoicile, homarul, tonul alb, portocaliu, peștele albastru, merul, marlinul, bibanul de mare, rechinul, peștele spadă, peștele țiglă și stavridul. Dacă totuși doriți să mâncați fructe de mare, iată câteva exemple care au un nivel scăzut de mercur: hamsii, somn, cod de Atlantic, crab domestic, plată, eglefin, merluciu, mugon, biban, somon, limbă Pacific, tilapia, păstrăv de apă dulce, pește alb, și macrou negru din Atlanticul de Nord.