Cum să creați cea mai bună aplicație de fitness Vilmate Blog
Bunăstarea generală este ceea ce ne străduim majoritatea dintre noi. Să fii sănătos din punct de vedere fizic, psihic și emoțional este un obiectiv. Din fericire, cele mai actualizate ghiduri de sănătate, fitness și nutriție oferă strategii extinse de modificare a comportamentului, ajutând oamenii să abandoneze obiceiurile negative și să le dezvolte pe cele pozitive. Cu toate acestea, în acest moment apare o problemă, deoarece un mediu de sănătate/fitness în care trăim este mai degrabă „toxic”. Pare atât de solicitant încât toți ne putem simți stresați experimentând această presiune. Oamenii cu siguranță au nevoie de sprijin și, prin urmare, industria de dezvoltare mobilă dorește să ne dea o mână de ajutor.
De ce oamenii au nevoie de aplicații de fitness?
Datorită cererii în general în creștere pentru aplicații mobile de sănătate (mHealth) și a interesului crescând pentru urmărirea și monitorizarea fitnessului prin intermediul smartphone-urilor, dimensiunea pieței globale mHealth este de asemenea de așteptat să crească. Evaluat la 4,19 miliarde USD în 2016, se va ajunge la 111,8 miliarde USD până în 2025. Cu toate acestea, mulți oameni care și-au luat hotărârea să se angajeze în comportamente de fitness au renunțat la o aplicație mai târziu. 35,1% dintre cei care fac acest lucru abandonează aplicația împreună cu abandonarea obiectivelor de sănătate. În aproximativ un sfert din cazuri, aplicațiilor mobile le lipsește funcțiile dorite (de exemplu, urmărirea, notificările.) Aceste două motive raportate cel mai frecvent ridică o chestiune de motivație în atingerea obiectivelor și îi determină pe dezvoltatorii de aplicații să se gândească bine la ce caracteristici se așteaptă oamenii să obțină o creștere a duratei de viață a utilizatorului valoare.
Tipuri de aplicații de fitness
Aplicațiile de utilitate sunt împărțite în trei grupe principale în ceea ce privește tipurile de comportament legate de sănătate: antrenament, urmărirea activității și aplicații pentru dietă.
1. Aplicații de antrenament
O altă sală de gimnastică prea scumpă, o locație incomodă sau ore de lucru, lipsă de timp, indiferent de motiv, toate acestea ne fac să explorăm diferite opțiuni pentru a începe să ne exercităm regulat și să ne distrăm pe parcurs. O aplicație axată pe antrenamentul fizic este o soluție eficientă la o problemă.
În primul rând, aceste aplicații înlocuiesc antrenorul personal. Majoritatea oferă biblioteci imense de exerciții gratuite. În plus, utilizatorii pot accesa planurile de antrenament personalizate la nivelul lor de fitness și obiectivele la un preț fix. Unele aplicații le sugerează să repete aceleași exerciții de mai multe ori, în timp ce altele îngreunează treptat antrenamentele, fie automat, fie în funcție de evaluarea dvs. personală. Nu este surprinzător că antrenamentele cu aplicația pot fi mai ușoare decât cu un antrenor real dacă vă subestimați abilitățile sau nu doriți să vă împingeți pentru a încerca antrenamente mai dificile. Confortul și prețul, cu toate acestea, merită mult. Motivați sau nu, puteți alege.
2. Aplicații de urmărire a activității de fitness
Dacă doriți să vă urmăriți activitățile zilnice, aceste aplicații vă vor ajuta în acest sens. Împerecherea ceasului inteligent cu telefonul vă va permite să primiți date mai precise despre pașii parcurși, bătăile inimii, caloriile arse, orele de somn, calitatea somnului și alți parametri fiziologici. De fapt, aplicațiile mobile de acest gen sunt adesea dezvoltate de mărci care vând trackere de activitate. Astfel, utilizatorii vor avea toate informațiile despre activitatea lor de fitness transferate pe smartphone-ul lor fără fir prin Bluetooth.
3. Aplicații de nutriție și dietă
Pentru a vă găsi și menține greutatea sănătoasă, controlați aportul de apă, rămâneți în echilibru caloric (diferența dintre câte calorii consumați și ardeți) și dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase - aplicațiile de nutriție și dietă vă vor prezenta un alt mod util de a vă urmări activitatea și, astfel, atingeți aceste obiective. De regulă, vizualizarea este caracteristica cheie pe care majoritatea utilizatorilor o așteaptă să aibă astfel de aplicații. Profitând de statistici cuprinzătoare zilnice, aceștia își pot monitoriza progresul în atingerea obiectivelor personale. Ținând cont de faptul că aceste aplicații sunt făcute pentru a ajuta oamenii să învețe obiceiuri alimentare bune fără a deveni obsesivi, astfel veți spori șansele de a crea în mod conștient corpul și sănătatea dorite.
Mai simplu spus, wellness-ul se concentrează pe patru elemente de bază, și anume exerciții fizice regulate, somn bun, mâncare corectă și practicarea atenției. Deoarece wellness-ul este mult mai mult decât o stare de sănătate fizică, aplicațiile de sănătate mintală nu trebuie neglijate. Astfel de aplicații vizează îmbunătățirea sănătății mintale prin meditație, hipnoză sau terapie comportamentală cognitivă, precum și prin reducerea depresiei sau anxietății utilizatorilor, oferind o rețea de asistență valoroasă și urmărind starea lor de spirit și simptomele mentale.