Cum să comandați cea mai sănătoasă opțiune la orice restaurant
Cuplu hipster care bea cafea în orașul vechi din Stockholm. Stau față în față. Bărbatul poartă un pulover albastru, iar femeia o cămașă cu dungi, cu o jachetă din piele neagră. Imagine transparentă.
a atinge bine poate fi cu adevărat plictisitor. Există foarte puțini oameni care pot mânca șapte nopți pe săptămână și nu văd cum apare pe cântarul lor. Sincer, mănânc uneori câteva felii de pizza, iar cântarul mă va pedepsi săptămâni întregi. Atât de supărător. De asemenea, este foarte enervant să fii acea șchioapă care încearcă să mănânce sănătos, care refuză întotdeauna să iasă la cină cu prietenii, așa că iată câteva trucuri pentru a te ajuta să iei mesele de la restaurant, fără să ți se scoată pantalonii slim fit.
indian
- aperitive prajite, cum ar fi pecorele și pufurile de curry (aproximativ 200 de calorii fiecare)
- Orice pe bază de cremă (o porție de pui tandoori poate avea până la 900 de calorii pe porție)
- Naan (270 calorii fiecare) și papadum (120 calorii fiecare)
- feluri de mâncare pe bază de spanac (Palak Paneer, care este spanac și brânză de vaci este de aproximativ 400 de calorii pe servire)
- Dahl (aproximativ 250 de calorii pe servire)
- Orez simplu aburit, dar urmăriți porțiunile (260 de calorii pe cană)
- feluri de mâncare pe bază de legume (un fel de mâncare de legume pe bază de condimente valorează aproximativ 250 de calorii pe servire)
chinez
- Orice conține cuvântul „lipicios” în titlu sau orice altceva aromat de miere și „sfâșietor” nu este minunat (Carnea de porc dulce și acră este de aproximativ 600 de calorii pe servire)
- Rulouri de primăvară (s-ar putea să plângi când citești această medie, rola de primăvară a unui restaurant chinezesc mediu are aproximativ 500 de calorii)
- Orez prăjit (350 de calorii pentru o ceașcă)
- Mâncăruri cu legume în stridii sau sos de soia (aproximativ 200 de calorii pe servire)
- Satay de pui (200 de calorii pentru aproximativ 3 frigarui)