Cum să coborâți de la Roller Coaster Dieting Ghidul pentru a crea planul alimentar la care vă puteți ține

Ați încercat fiecare dietă acolo? (sau așa se pare) și chiar dacă vrei cu disperare să ajungi la greutatea obiectivului tău și să rămâi acolo. este atât de greu!?

Bine. Cred că este foarte important pentru tine să știi, nu trebuie să faci o dietă pentru totdeauna. Am fost acolo unde ești, întrebându-mă ce aș face cu relația mea stresantă cu mâncarea. Dar apoi am aflat despre psihologie o Ai încercat fiecare dietă acolo? (sau așa se pare) și chiar dacă vrei cu disperare să ajungi la greutatea obiectivului tău și să rămâi acolo. este atât de greu!?

Bine. Cred că este foarte important pentru tine să știi, nu trebuie să faci o dietă pentru totdeauna. Am fost acolo unde ești, întrebându-mă ce aș face cu relația mea stresantă cu mâncarea. Dar apoi am aflat despre psihologia Mâncării. Am reușit să-mi transform complet relația cu mâncarea (care îmi stăpânea viața) Așa că știu că și tu poți!