Gimnastica împotriva calisteniei - Care este diferența
Antrenament Calistenic
Postat pe 20 aprilie 2020
0 comentarii
Gimnastica și Calistenia au unele suprapuneri cu siguranță, dar au și unele diferențe importante. Gimnastica este sportul mult mai mare. Acest goliat al unui sport își are originea în Grecia antică, totuși abia în 1774 și-a găsit modernizarea în Prusia.
Calisthenics Street Workout, pe de altă parte, este un sport relativ nou. De fapt, chiar și în comunitatea de fitness de astăzi, mulți oameni nu ar putea să vă spună exact ce este. Știu că este antrenament cu greutatea corporală, dar cum se compară cu gimnastica?
Asemănări între gimnastică și calistenie
Este adevărat, calistenica a adoptat un ton din gimnastică. Veți găsi multe dintre aceleași abilități în calistenie ca și în gimnastică. Atât calistenica liberă, cât și statica au elemente de gimnastică.
Statica (cunoscută și sub denumirea de blocări statice sau izometrice) sunt blocări poziționale. O majoritate covârșitoare dintre acestea provin din gimnastică. Planche, maneta din spate, maneta din față, malteză și victoriană sunt toate abilități de gimnastică.
În mod similar, în Calisthenics Freestyle, sportivii folosesc multe abilități de gimnastică. Înapoi la cercuri de șold, trageți și chiar gienger provine din gimnastică. Spre deosebire de statica adoptată din gimnastică, multe dintre elementele dinamice ale calisteniei sunt oarecum diferite de analogii lor din gimnastică.
Calistenia valorifică, de asemenea, 2 aparate de gimnastică - bara înaltă și barele paralele. Aceste echipamente simbol oferă sportivilor calistenici capacitatea de a juca cu aceleași abilități ca și sportivii de gimnastică.
Diferențe între gimnastică și calistenie
Nu este nevoie de un ochi instruit pentru a distinge calistenica și gimnastica. În ciuda calisteniei care valorifică elementele de bază ale gimnasticii, există o mulțime de diferențe între cele două sporturi.
1. Mediu diferit
Diferența evidentă între calistenie și gimnastică este mediul. Gimnastica se face în interior într-o sală de gimnastică sigură și moale, plină de covorașe. Calistenia se face în aer liber, fără plase de siguranță. Echipamentul pentru gimnastică este frumos, moale și flexibil. Calistenia se practică pe bare metalice solide, care au zero.
Acest mediu creează un apetit redus pentru risc la majoritatea sportivilor calistenici, deoarece există mai puțin spațiu pentru erori. Acest lucru, alături de regulile concurențiale nerestricționate și variația în structurile calistenice, a facilitat creativitatea în comunitatea calistenică.
Fiecare parc de calistenie, sală de sport și amenajare este diferit. Acest lucru permite sportivilor să se adapteze și să gândească în afara cutiei. La fel ca parkourul și cursa liberă, calistenica implică o mulțime de improvizații. Abilitățile sunt adesea puse împreună la fața locului - nu gândești atât de mult, ci doar se întâmplă.