Cum să arzi rapid 8.000 de calorii

CÂTE CALORII

Trebuia să găsim o modalitate ușoară de a ne întoarce pe drumul cel bun. (Excesul de greutate este o cauză semnificativă a infertilității.) Așa că a vrut să slăbească rapid și să ardă rapid caloriile. Nu cred că este înțelept să înnebunești și să încerci o abordare cu pușca. Oamenii care încearcă să schimbe obiceiurile prin schimbarea mai multor aspecte din viața lor au rareori succes. Nu am vrut ca ea să se gândească: „OK, voi mânca sănătos, voi tăia toate dulciurile, voi face mișcare în fiecare zi și voi scăpa de această greutate”.

Dar cel mai bine ar fi să găsim o abordare mai simplă. Așa că am analizat consumul de alimente și lichide.

Cea mai ușoară soluție pe care am găsit-o a fost consumul ei de Coca-Cola. Recent a început să bea 2 sticle de Cola pe zi. 32 uncii de Coca-Cola conțin aproximativ 270 de calorii.