Cum să arzi calorii în timpul sezonului de sărbători
De la patinaj pe gheață până la cumpărături de ultimă oră, sunteți în permanență în mișcare - așa că am restrâns numerele pentru a vedea dacă ați negat daunele cauzate de consumul de cookie-uri
În spiritul sezonului de sărbători, suntem hotărâți să aplaudăm fiecare calorie pe care o arzi în timp ce participi la activități festive, cum ar fi împachetarea cadourilor și batjocura cu soțul enervant al surorii tale în timp ce se află în baie. Continuați, turnați-vă o reumplere!
Coacerea prăjiturilor de Crăciun: 95 de calorii arse
Din punct de vedere tehnic, veți arde 95 de calorii dacă stați în picioare și mergeți înainte și înapoi la frigider timp de o oră, dar să nu ne depășim aici. Luați în considerare paharul obligatoriu de vin roșu (coacerea este ca un joc de băut pentru adulți! Beți de fiecare dată când vă faceți anxietate gândindu-vă la „planul dvs. de cinci ani.”) Și faptul că „gătitul” constă în felierea unei suluri de aluat cu fața de ren pe ea și așezând o felie pe tigaie urmată de o felie în gură și practic ai ars patru calorii. Dar patru sunt mai bune decât niciuna! (Poate încercați aceste cookie-uri de vacanță sub 90 de calorii?)
Patinaj pe gheață: 381 de calorii arse
O oră de patinaj arde 381 de calorii! Este absolut legitim. Dar să fim sinceri - cine merge de fapt la patinaj? Este ca și ciclul sufletesc de Super Lame Holiday Crap pe care îl faci pentru Instagram! #candid #TaraLipinski #FeStiViTiEs Și dacă o faci, încearcă să ne spui că poți patina mai repede de cinci mile pe oră. Asta nu arde 381 de calorii. Încredere.
Făcând treburi pentru părinții tăi: 147 de calorii arse
„Iubitule, te superi.” Da, mamă, chiar m-aș supăra. Aș prefera mult să stau exact unde sunt (canapeaua), să fac exact ceea ce fac (nimic), să port exact ceea ce port (pantaloni de trening). Hei, am fost cu toții acolo. Mergeți la etaj, porniți aspiratorul pentru a înșela zgomotul de fundal și continuați să citiți despre cuplul dvs. preferat de vedete în pace, în timp ce mama voastră presupune că obțineți casa în formă de vârf.