Mărturii de antrenor personal Barcelona; PB Training
Shona
Nu-mi vine să cred în ce mod mi-a schimbat viața un antrenor personal. A avea un antrenor personal este mult mai mult decât a face mișcare. Am controale de sănătate regulate, programe de exerciții fizice, informații despre dietă, nutriție, somn și contact prin e-mail dacă am nevoie de sfaturi între sesiuni. Acum știu cum să fac fiecare dintre exerciții în mod corespunzător, așa că nu pun o presiune nejustificată pe spate, genunchi sau alte articulații. Dar cel mai mult de a avea un antrenor personal mi-a dat motivație să mă mențin în formă, în formă și încredere în mine. A avea un antrenor personal m-a împins la noi limite. Ridic greutăți pe care nu credeam că aș fi capabil să le ridic vreodată. A avea un antrenor personal mi-a transformat viața! La 57 de ani, mă simt și arăt mult mai bine decât am avut-o vreodată. Am slăbit și am suferit pierderea. Sunt cel mai potrivit care am fost vreodată.
Antrenorul meu personal, Alan Urquhart, este un tip atât de uimitor. El se concentrează pe clienții săi și este cu adevărat interesat de fiecare dintre ei. Își iubește slujba și niciodată nu l-am văzut frustrat sau nerăbdător. El mă ascultă și îmi cere părerile și contribuțiile. După 3+ ani alături de el, probabil mă cunoaște mai bine decât mă cunosc eu. Știe să mă motiveze și mă încurajează să mă întind și să mă împing. El este plin de cunoștințe despre nutriție și sănătate despre care discutăm în mod regulat. Îi datorez mult lui Alan. Nu cred că aș fi fost atât de concentrat și angajat la exerciții fizice și fitness dacă nu ar fi fost pentru el.
Kirsten
Dupa primire Reconstrucție ACL pe genunchiul meu, (o accidentare primită din jocul Roller Derby) 6 luni de recuperare/fizioterapie și fără exerciții fizice timp de 8 luni înainte de accidentare, am fost gata să mă întorc la sala de sport. Având cunoștințe de bază despre antrenamentul cardio și cu greutățile, eram îngrijorat să merg singur după ce am fost eliberat de la fizioterapie și încă mă aflam în recuperare, mă temeam să nu agravez genunchiul. Alan Urquhart a fost antrenorul care s-a remarcat cel mai mult pentru mine, mai ales având în vedere experiența sa în prevenirea și reabilitarea leziunilor.
Scopul meu când am început cu Alan a fost să mă întorc la pregătirea completă de contact pentru Roller Derby, la care să lucrez construind forță pentru genunchi și să mă facă un jucător mai puternic, fizic. Nu numai că m-am întors la antrenamentul complet de contact după 4 luni de lucru cu Alan, ci joc în primul meu joc competitiv în câteva săptămâni. Planurile de antrenament pe care mi le oferă Alan sunt plăcute și acest lucru mă menține motivat. Nutriția este un alt domeniu în care excelează; sfaturile și sprijinul său în nutriție mă ajută cu obiectivele mele de antrenament. Alan este răbdător, înțelegător, de sprijin și abordabil. În timp ce este profesionist, el poate încă să râdă bine!
Cunoașterea lui Alan și ani de experiență au fost de neprețuit pentru a mă readuce pe drumul cel bun! Rezervați o sesiune, nu veți fi dezamăgiți!
Pamela
Încă de la prima mea sesiune, a fost evident că principala prioritate a lui Alan a fost nevoile clientului său. Nu aveam o țintă specifică de îndeplinit sau un obiectiv pe care să-l ating, dar am vrut să fiu mai apt și mai tonifiat. Alan a explorat jurnalul meu alimentar și și-a dat seama repede că nu mănânc suficient. El și-a făcut timp să-mi explice beneficiile consumului mai mult și m-a încurajat să încerc alimente noi care să-mi construiască caloriile, care nu mă vor face să mă îngraș. Pe atunci aveam o relație nesănătoasă cu mâncarea și el a lucrat din greu cu mine. A fost o vreme când eram într-un loc rău cu mâncare și i-am trimis un e-mail lui Alan. Și-a făcut timp să-mi trimită un răspuns îndelungat, chiar dacă era ocupat și m-a ajutat enorm.
Am avut peste 100 de sesiuni de antrenament cu Alan și pot spune sincer că, pentru că fiecare dintre ele este adaptat nevoilor mele, m-am bucurat de toate (dacă există ceva care nu funcționează pentru mine, atunci nu le vom mai face) dar asta nu este doar legat de exercițiu - am râs foarte mult între exerciții și el mă răsfăță cu cele două subiecte preferate ale mele de conversații - fotbalul și vremea!
L-aș recomanda pe Alan 110% ca PT. Este excelent la slujba sa; îi pasă de clienții săi și dorește tot ce e mai bun pentru noi toți.
Marie
Voi
Am început cu Alan într-o încercare îndrăzneață luptă împotriva burticii de bere. Obișnuiam să vizitez sala de gimnastică ad hoc și să călătoresc pe o bandă de alergat - lucruri destul de similare, așa că era dificil să mă mențin motivat și nu mă ducea nicăieri. Alan a făcut acele vizite monotone la sală și le-a transformat în sesiuni de o oră de muncă grea, istovitoare, dar întotdeauna cu o mulțime de varietate pentru a păstra un element puternic de distracție! Cu un repertoriu de sute de exerciții, care acoperă totul, de la bază, până la forță, până la cardio (boxul - nu m-am văzut făcând asta!), Sala de sport este acum din nou distractivă și cu această nouă motivație găsită, ceea ce a început ca un muncitor de birou mediu și ușor plin este acum în categoria superioară de fitness a unui test Cooper Run! Nu m-am simțit niciodată mai în formă și mai sănătos, care se revarsă în mod evident în toate celelalte aspecte ale vieții, până la fericirea generală și abilitatea de a se concentra la locul de muncă. Din acest motiv, pot garanta cu adevărat raportul calitate-preț, iar faptul că am fost cu Alan de ani de zile este o dovadă a acestui fapt.