Ar trebui ca Postul să fie folosit ca dietă SINE
Astăzi este Miercurea Cenușii, care marchează începutul obiceiului creștin de 40 de zile cunoscut sub numele de Postul Mare. Dacă ați observat vreodată Postul Mare sau ați cunoscut pe cineva care a făcut-o, probabil că sunteți familiarizat cu practica „renunțării la ceva”, cum ar fi ciocolata sau chipsurile. Dar.
Astăzi este Miercurea Cenușii, care marchează începutul obiceiului creștin de 40 de zile cunoscut sub numele de Postul Mare.
Dacă ați observat vreodată Postul Mare sau ați cunoscut pe cineva care a făcut-o, probabil că sunteți familiarizat cu practica „renunțării la ceva”, cum ar fi ciocolata sau chipsurile. Dar unele femei care nici măcar nu respectă sărbătoarea din punct de vedere religios folosesc Postul Mare ca motivație pentru a-și schimba obiceiurile, „renunțând” la lucruri precum carbohidrații, dulciurile, alcoolul etc.
Am întrebat-o pe Mary Hartley, directorul nutriției pentru Calorie Count, dacă este inteligent să folosești Postul Mare ca trambulină pentru dietă.
„Oricând este un moment bun pentru a-ți curăța actul”, spune Hartley. „Postul Mare este un mare memento pentru a lua măsuri afirmative”.
În spiritul Postului Mare, ea recomandă să renunți la alimentele care te tentează cel mai mult sau la obiceiurile care sunt cel mai desconcertant.
„Ideea nu este să renunți la ceva care nu contează și să-l numească sacrificiu”, spune Hartley.