Cum să arzi 140 de calorii fără a face absolut nimic timp de o oră - Mirror Online

Faceți o baie fierbinte în această seară. Continua. Răsfățați-vă. Vedeți, dacă rămâneți în cada cu aburi o oră, veți arde în jur de 140 de calorii. Sincer.

face

Da, se pare că băile nu sunt numai bune pentru relaxare, curățare și rațe de cauciuc. Încălzirea pasivă din culcare în apă fierbinte vă poate ajuta să schimbați câteva kilograme.

Cercetătorii de la Universitatea Loughborough au descoperit că băile fierbinți pot, de asemenea, să scadă glicemia și ar putea avea, de asemenea, un efect antiinflamator, similar cu ceea ce apare după exerciții.

Citeste mai mult

Studiul, publicat în revista de știință Temperatură, sugerează că putem arde aproximativ 140 de calorii pe parcursul unei ore de baie - este același lucru cu o plimbare de 30 de minute.