Cum s-a antrenat Matt Damon pentru sfaturile de antrenament ale lui Jason Bourne de la antrenorii săi - Thrillist
Publicat pe 02.08.2016 la 11:56
În mod ideal, niciunul dintre voi nu va fi vreodată înfășurat în genurile de mizerie cu care Jason Bourne trebuie să se ocupe în mod regulat: fugind în mod constant de la FBI, combaterea fizică a oricărui număr de arme angajate și gestionarea acestui caz plictisitor de amnezie la cizmă. Dar să recunoaștem - aceste lucruri se întâmplă. Ca atare, nu strică niciodată să fii pregătit.
Poate că cea mai definitorie caracteristică a personajului de stea al lui Matt Damon, Jason Bourne (alta decât incapacitatea sa de a-și aminti propriul nume, adică) este perspicacitatea sa fizică. Că Bourne petrece zile întregi la mijlocul sprintului și poate rezista împotriva oricărui adversar bine tonifiat este rezultatul unui regim de antrenament de top.
Din fericire, am avut o idee despre ce fel de antrenament presupune construirea unui om ca Bourne. Am vorbit cu Matt Baiamonte și Jason Walsh, antrenorii care au lucrat cu Damon în culisele filmului, pentru a afla cum s-ar putea deveni proverbialul supererou pe care îl vedeți pe ecran în Jason Bourne.
Amintiți-vă că nu există în afara sezonului
În timp ce niciunul dintre aceste filme nu i-a cerut lui Damon un fel de fizic pe care ar trebui să-l câștige în cele din urmă pentru Bourne, Walsh l-a menținut totuși în stare excelentă. „Nu trebuia să fie smuls, ci doar să fie astronaut”, spune Walsh, explicând că „concentrarea sa acolo era să-l mențină puternic, sănătos și rezistent”, ceea ce a făcut diferența când a venit în sfârșit momentul condiționarea muncii în mix pentru Jason Bourne.
„Asta chiar susțin eu”, continuă el. "Nu există într-adevăr în afara sezonului. Dacă poți rămâne într-o formă decentă, ești într-adevăr la doar câteva săptămâni distanță de a intra în formă pregătită pentru obiective atunci când ai nevoie. Asta le spun mulți clienților mei, cum ar fi John Krasinski Poate nu pentru a obține performanțe maxime, dar într-o formă foarte bună. Deci, dacă vor primi apel mâine, dacă trebuie să meargă și să fie pregătiți pentru un rol ca Jason Bourne, nu trebuie să ne luptăm, și nu trebuie să fac viața acestor băieți nenorocită ".
Faceți-vă prieteni cu VersaClimber istovitor
Baiamonte, proprietarul clubului de box al lui Matt Baiamonte din Wynwood, Florida, și antrenorul de box al lui Damon, care a supravegheat și a participat la o mare parte din regimul actorului, descrie acest exercițiu deosebit de dificil: „VersaClimber este practic ca și cum ai urca un munte”, el spune. „Așa că făceam intervale de timp în care el continua un minut, continuam un minut și continuam să-l batem.”
Walsh adaugă: "Pe VersaClimber, el ar ajunge în medie la 4.000ft sau 4.500ft, ceea ce am face în 30 de minute. Ceea ce este foarte, foarte bun. E o mulțime de muncă într-un timp foarte, foarte scurt."
Continuați să alergați în sus
Walsh își amintește: „Ne trezeam uneori dimineața și mergeam să facem alergări lungi în parc. În Tenerife le făceam la munte. Și asta a fost de rau. Fugind doar la un nivel înalt, un grad de 10%, este un sentiment istovitor. Inima ta este în gât. Este oribil. " El adaugă: "Când am fost în Tenerife, am face cinci, șase mile. Am făcut o parte din asta și la Londra".