Cum să alegi un muesli sănătos Zest Zing

alegi

Una dintre cele mai frecvente concepții greșite pe care o văd este că toate musli-urile sunt etichetate ca „sănătoase”. Din păcate, majoritatea magazinelor cumpărate sau chiar cafenele cu muesli sunt departe de a fi sănătoase! Mulți au adăugat conservanți, zaharuri, uleiuri vegetale urâte, sunt umpluți cu boabe pufoase ieftine și conțin cantități mari de fructe uscate.

Există atât de multe opțiuni în culoarul de cereale, încât este greu să alegi bunul dintre cel rău. Realitatea este că cerealele dvs. pentru micul dejun ar putea fi vinovatul unei talii în creștere sau motivul pentru care sunteți înfometați până la jumătatea dimineții. Să remediem asta cu sfaturile mele pentru alegerea unui muesli sănătos ...

Alege întotdeauna prăjit crud
Cele mai multe muesli prăjite au fost prăjite la cuptor în uleiuri vegetale nesănătoase și o mulțime de îndulcitori adăugați. Deci, cu excepția cazului în care îți pregătești propriul muesli la cuptor uscat acasă, aș evita majoritatea musliilor prăjiți de pe piață.