Cum poți evita pierderea înălțimii pe măsură ce îmbătrânești; Health Essentials de la Cleveland Clinic
Crezi că este inevitabil să devii mai scurt sau înclinat pe măsură ce îmbătrânești? Nu este o concluzie anterioară. De fapt, o pierdere semnificativă a înălțimii pe măsură ce îmbătrânești este un semn al osteoporozei - o afecțiune medicală de care ar trebui să fii conștient, mai ales dacă ai 50 de ani sau mai mult.
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică
Boala vă slăbește oasele, punându-le într-un risc mai mare de fracturi bruște și neașteptate. Boala se dezvoltă adesea fără simptome sau durere și, de obicei, nu este descoperită până când oasele slăbite provoacă fracturi dureroase. Cele mai multe dintre acestea sunt fracturi ale șoldului, încheieturii mâinii și ale coloanei vertebrale.
Fracturile coloanei vertebrale și ale șoldului pot fi periculoase deoarece cauzează adesea dureri cronice și dizabilități. Este mai probabil ca alte oase rupte să ducă la probleme pe termen lung.
Până la aproximativ 30 de ani, în mod normal, construiești mai mult os decât pierzi. Dar după vârsta de 35 de ani, descompunerea osoasă are loc mai repede decât acumularea osoasă, ceea ce determină o pierdere treptată a masei osoase. Dacă aveți osteoporoză, pierdeți masa osoasă într-un ritm mai mare. După menopauză, rata de descompunere osoasă apare și mai rapid.
Deci, deși este posibil să aveți mai mult risc să dezvoltați osteoporoză pe măsură ce îmbătrâniți, vestea bună este că puteți lua măsuri pentru a o evita.
Pierderea normală
Pierderea unei înălțimi mici pe măsură ce îmbătrânești este normal. De-a lungul anilor, discurile dintre vertebrele coloanei vertebrale se aplatizează, mușchii încep să piardă din masă și spațiile dintre articulații se îngustează.