Cum mi-am schimbat viața și am slăbit 25 kg cu My Food Bag

Adesea, cele mai importante rezoluții pe care le luăm nu sunt determinate de perioada anului, ci de o schimbare semnificativă a vieții noastre și a lumii din jurul nostru. Așadar, în timp ce rezoluția de Anul Nou din 2020 s-ar putea să fi dispărut de mult, cu puține rezultate, ieșirea din blocaj ne-a văzut mulți dintre noi ne-am angajat să facem schimbări pentru a ne spori sănătatea și bunăstarea generală.

În timp ce eram în blocaj, programele noastre ar fi putut fi mai ușoare, dar a fost tentant să umpleți timpul liber în bucătărie, să pregătiți gustări și să pregătiți gustări reconfortante care ar putea fi acum agățate ca kilograme în exces.

Ținând cont de faptul că dieta joacă cel mai important rol în pierderea în greutate, este logic să găsim alternative mai sănătoase la ceea ce ar putea fi în frigiderele și cămările noastre. Dacă un lucru care ne-a învățat trăirea unei pandemii este că un corp sănătos este important pentru a rămâne bine fizic și mental în perioadele dificile.

Asta a descoperit administratorul medical Lena Duffin când a început călătoria de slăbit. Recunoscând că se afla într-o rutină alimentară și cântărește mai mult ca oricând, a început My Food Bag, inițial pentru varietate și comoditate. În scurt timp, a observat că începuse să slăbească puțin.

"Nici măcar nu intenționasem să fac asta. Așa că am decis să intensific lucrurile cu o crestătură și am început geanta Fresh Start. Apoi greutatea a început să scadă. Am slăbit 25 de kilograme și am ținut-o", spune ea. adăugând că atât de multe despre viața ei sunt diferite de când a început să se concentreze asupra sănătății sale acum câțiva ani. "Este atât de bun atât pentru corpul tău, cât și pentru mintea ta. Nu este vorba doar de cifrele de pe scară."

---