Cum mi-a schimbat Pilates sentimentele despre Fitness Vogue
Am renunțat la Equinox, obosit să mă tem de sala de sport în timp ce plătesc sute de dolari pentru asta. Problema mea nu era locul - am început și am oprit Blink, Crunch și ClassPass de când m-am mutat în New York - ci mai mult un sentiment de izolare și intimidare ocazională care a venit odată cu încercarea de a fi o versiune mai bună a mea, de unul singur . Mi-a poftit o nouă rutină de fitness și puterea pe care o simțeam în liceu, când eram jucător de fotbal și călăreț cu abdomen plat și viței tonifiați.
Știam că următorul antrenament pe care l-am ales ar trebui să fie ceva la care să mă pot lipi, unul care nu mi-a declanșat vechea anxietate socială de a fi ultimul care a terminat un exercițiu de educație fizică, dar mi-a dat totuși senzația de oboseală de a fi fizic a petrecut. Așa cum am fost, m-am simțit ca o versiune mototolită a mea, uneori la propriu: mi-a fost atât de greu să mă ridic din pat dimineața încât, după ce am lovit de șapte ori, am ieșit din casă cu urme de cearceaf pe obraz.
Un coleg atletic fără efort a sugerat Pilates și Lisa Jones Pilates în mod specific. Un dansator de multă vreme care s-a antrenat la Școala Martha Graham înainte de a deveni instructor profesionist Pilates, Jones a dezvoltat o listă de clienți privați care se bazează adesea pe ea pentru a-i instrui pentru slujbele lor exigente fizic, indiferent dacă sunt în sport, actorie sau modeling . A lucrat cu Lauren Hutton și a ajutat modele precum Lily Donaldson să se pregătească pentru Victoria’s Secret Fashion Show.
Când fondatorul acestei tehnici, Joseph Pilates, și-a deschis studioul din Manhattan în 1926, metoda a câștigat atenție în comunitatea de dans înainte de a deveni mainstream la sfârșitul anilor '90. Un antrenament cu impact redus, care subliniază rezistența nucleului, flexibilitatea și alinierea, are o asociere continuă cu mușchii lungi și slabi pe care dansatorii îi afișează. Și în ciuda poveștii „Pilatespocalypse” din 2015 a revistei New York, care a raportat că tehnica se estompează pe măsură ce piața de fitness a boutique-ului a crescut, o căutare rapidă a Tribeca arată cinci studiouri Pilates într-o rază de patru blocuri. Când antrenamentele de mare viteză, informate pe date, ne copleșesc din toate părțile, poate că o formă mai lentă de fitness se simte bine.
M-am îngrijorat că s-ar putea să nu fiu de tip Pilates. (Mi-am imaginat ca acel tip să fie exemplarele perfecte menționate anterior sau pur și simplu o femeie subțire cu fasole, cu seturi de antrenament potrivite pentru fiecare zi a săptămânii.) Și, obișnuit cu sporturile de echipă sau cu rotirea, am fost sceptic că Pilates îmi va da senzația de eliberare am vrut într-un antrenament. Totuși, mi-am împachetat cele mai bune jambiere și m-am îndreptat către spațiul luminos al Union Square al Lisa.