Cum măsoară Gobe2 caloriile arse (site-ul oficial Healbe)

măsoară

O întrebare pe care o primim frecvent de la utilizatorii noștri este de ce GoBe afișează o cantitate diferită de „calorii arse” în comparație cu un alt dispozitiv. Am decis să descompunem acest lucru pentru dvs. și să explicăm modul în care tehnologia HEALBE’s FLOW determină consumul dvs. de energie în fiecare zi.

Este important să înțelegeți că cheltuielile dvs. zilnice de energie (DEE) sunt personale. Aceste informații depind în mare măsură de starea generală de viață și de stilul de viață. Toate procesele vitale ale corpului necesită un anumit nivel de energie, cunoscut sub numele de „metabolism bazal”. Această cheltuială energetică reprezintă aproape 70% din toate caloriile pe care le ardeți și este determinată de parametri precum greutatea, înălțimea, sexul, vârsta și raportul grăsime/mușchi. Caloriile pe care le ardeți în timpul activității fizice sunt calculate de MET sau echivalentul metabolic al sarcinii. Din nou, această cifră depinde în mare măsură de nivelul dvs. de fitness și de alte informații personale.

Măsurarea DEE-ului dvs. a fost simplificată în majoritatea articolelor portabile de astăzi. De obicei, se calculează utilizând numărul de pași pe care îi faceți (urmăriți de un accelerometru), combinați cu informațiile profilului dvs. (înălțime, greutate, vârstă etc.) Dezavantajul acestei metode este că aceste dispozitive sunt capabile să calculeze doar activitatea fizică care presupune mersul pe jos sau alergarea - deci nu pot lua în calcul cele 100 de genuflexiuni pe care le-ai făcut. În ceea ce privește accelerometrul încorporat, ați rămas nemișcat.