Cum funcționează stimulatorii metabolici - guava lasă bunătatea pe bază de plante
Deși este folosit în general pentru a pierde în greutate, un blocant al carbohidraților poate afecta energia, concentrația, somnul și zahărul din sânge. Planurile de dietă Keto sunt un bun exemplu de stimulare metabolică. Atkins este o altă dietă care își propune să funcționeze ca un blocant al carbohidraților. Aceste diete funcționează deoarece împiedică organismul să se descompună și să absoarbă carbohidrații. Dar, dietele lui Keto și Atkin necesită tipul de disciplină cu care ai putea lupta.
Ce fac stimulatorii metabolici
Poate exista o modalitate mai ușoară. De exemplu, ați putea pierde în greutate și puteți reduce efectele carbohidraților asupra corpului cu un supliment care poate avea efecte secundare. De asemenea, ați putea opta pentru un traseu mai natural, și anume un rapel metabolic, cum ar fi frunzele de guava sau ceaiul din frunze de guava. Dar, funcționează stimulatorii metabolici? Pentru a răspunde la această întrebare, să luăm în considerare ce ar trebui să facă un rapel metabolic.
În cele mai simple forme, cei mai buni stimulatori inhibă enzimele care permit organismului să absoarbă carbohidrații. În loc să absoarbă carbohidrații, corpul tău poate elibera amidonul. Acest lucru se datorează faptului că stimulatorii au inhibitori de alfa-amilază. Acești inhibitori ar putea ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate. 1
Complexul versus carbohidrații simpli
Prevenirea corpului de a absorbi carbohidrații oferă beneficii, pierderea în greutate este doar unul dintre beneficii. De fapt, îmbunătățirea sănătății poate fi cel mai bun beneficiu. De ce? Odată absorbiți, glucidele eliberează glucoza în sânge. 2 Acesta este motivul pentru care carbohidrații simpli, cum ar fi bomboanele, băuturile răcoritoare și deserturile, vă pot oferi un impuls rapid de energie.
Glucidele complexe, cum ar fi legumele, fibrele și fructele, durează mai mult până se descompun. S-ar putea să nu obțineți goana energetică din carbohidrații complecși, așa cum obțineți cu carbohidrații simpli. Dar, vă puteți susține mai bine glicemia și vă puteți simți energizat mai mult timp cu carbohidrați complecși sau un blocant natural, cum ar fi frunzele de guava.
Sunt vesti bune. Pentru că, deși s-ar putea să nu fie reconfortant, dacă zahărul din sânge crește prea mult sau scade prea mult, nu este bine. Efectele glicemiei dezechilibrate pot fi de anvergură, afectând vederea, pielea și echilibrul. Asigurați-vă că obțineți frunzele de guava de la o companie care se angajează să lucreze numai cu produse non-OMG.