Cum funcționează alimentația și nutriția
Alimentația și nutriția afectează atât corpul, cât și mintea. Aflați despre toate aspectele legate de alimentație și nutriție, de la vitamine la îmbătrânire până la alimente naturale.
Subiecte de explorat
Începeți un jurnal Family Food în 3 pași simpli
5 sfaturi pentru Tofu aromat Turcia
Mănâncă afară și rămâi sănătos
10 alimente pentru atenție în clasă
Aflați mai multe
Este adevărat: a mânca prea mulți morcovi vă poate transforma pielea în portocaliu
Toată lumea știe că morcovii sunt buni pentru tine, dar ce se întâmplă dacă mănânci prea mulți dintre ei?
Pot alimentele să vă consolideze cu adevărat sistemul imunitar?
Este ceva ce auzim sau citim mult: anumite alimente vă pot ajuta sistemul imunitar. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Și există vreo știință în spatele ei?
Ce este Kefir și este bine pentru tine?
Kefirul este o băutură din lapte fermentat asemănătoare unui iaurt subțire, despre care se spune că este plină de bacterii intestinale bune și capabilă să scadă glicemia și colesterolul rău. Sună grozav, dar se potrivesc hype cu realitatea?
6 alimente antiinflamatoare pe care ar trebui să le consumați
Unele alimente au fost legate de a face corpul mai puțin inflamat. Dar ce este inflamația oricum și cum poate mâncarea să o facă mai bună?
Bagel, brioșă sau gogoașă: care este cel mai bun și cel mai rău, sănătos?
Când luați ceva pentru a merge cu cafeaua dimineața, care dintre aceste trei delicii la cuptor vă va face cel mai puțin daune sănătății?
6 fructe încărcate cu zahăr
Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai multe fructe, dar este posibil să doriți să limitați aportul acestor șase.
Kimchi este bun sau rău pentru tine?
Kimchi are reputația de a fi un fel de mâncare sănătos, datorită legumelor, condimentelor și procesului de fermentare care promovează bacteriile sănătoase. Dar există unele dezavantaje?
10 alimente „sănătoase” care nu sunt cu adevărat
Chiar v-ați dorit bara de proteine sau credeți că este mai bine pentru dvs. decât un cookie? Poate că este, poate că nu este.
Popcornul cu microunde este cu adevărat periculos?
Sau este doar o încărcătură de aer cald?
Marea dezbatere Egg-Colesterol tocmai a fost mai mult amestecată
Confuz despre faptul de a îmbrățișa sau a evita să mănânci ouă dacă te uiți la colesterol? Un nou studiu amplu sugerează că ar trebui să evitați ouăle, însă nutriționiștii nu sunt toți convinși.
Prin Microgreens Livrați Macro Nutriția?
Microgreen-urile sunt la modă acum și mulți oameni jură că sunt mai gustoși și mai sănătoși decât legumele mai mari. Dar ce spune știința?