Cum Eminem bate dependența de exerciții - Men s Journal
Nu sunt sigur exact când am reușit în sfârșit. În primele zile, pur și simplu am mers cu fluxul: Dacă aș putea să ajung într-o sală de gimnastică, aș învinge o sală de gimnastică. Dacă cineva a sugerat un antrenament care părea legitim, aș putea încerca, dar nu a fost o prioritate. Totul trebuie să funcționeze în jurul muzicii. Totuși, am vrut să rămân în formă, chiar dacă nu am vrut niciodată să mă fac mare. Am lucrat de câteva ori cu Dre și a trebuit să ridic greutățile pentru copii. Mereu m-am îndrăgostit mai mult de cardio, pentru că, atunci când fac spectacole, trebuie să-mi mențin vântul. Nu este niciodată mișto să nu ai respirație - oriunde, să faci orice - dar mai ales pe scenă. Așa că am fugit și am făcut ședințe și flotări regulate. O vreme chiar am intrat în box.
--> Aproape un an, am lucrat cu regretatul Emanuel Steward [care l-a antrenat pe Thomas Hearns, Wladimir Klitschko și alții]. În acel moment nu făceam atât de cald, bând mult și luând pastile, iar Emanuel s-a oferit să iasă la casă să mă antreneze, să mă motiveze. Ce am de gând să spun - nu? A fost incredibil. El m-a învățat elementele fundamentale, mecanica boxului. O mulțime de rahat de bază credeam că știu, nu știam. Dar nu eram atât de motivat; Nu o luam prea în serios. Odată ce am devenit sobru, asta s-a schimbat.
CARACTERISTICĂ: Construirea unui erou de acțiune mai mare
În 2007, am supradozat pastile și am intrat în spital. Aveam aproape 230 de lire sterline. Nu sunt sigur cum am ajuns atât de mare, dar am idei. Acoperirea de pe Vicodin și Valium pe care o luam de ani de zile îți lasă o gaură în stomac, așa că, pentru a evita o durere de stomac, mănânc constant - și mănânc prost.
Când am ieșit din reabilitare, trebuia să slăbesc, dar trebuia să găsesc și o modalitate de a funcționa sobru. Dacă nu mi-a ieșit din minți, am avut probleme cu somnul. Așa că am început să alerg. Mi-a dat un nivel ridicat de endorfină naturală, dar m-a ajutat și să dorm, așa că a fost perfect. Este ușor de înțeles cum oamenii înlocuiesc dependența cu exercițiile fizice. O dependență pentru alta, dar una bună pentru ei. Am un creier de dependent și, când a venit să alerge, cred că m-am lăsat puțin dus. Am devenit un nenorocit de hamster. Șaptesprezece mile pe zi pe o bandă de alergat. Mă trezeam dimineața și, înainte de a merge la studio, alergam opt mile și jumătate în aproximativ o oră. Apoi veneam acasă și alerg încă opt și jumătate. Am început să primesc TOC despre calorii, asigurându-mă că am ars 2.000 în fiecare zi. În cele din urmă am ajuns la aproximativ 149 de lire sterline. Am fugit până la punctul în care am început să mă accidentez. Toate bătăile constante ale alergării au început să-mi rupă flexorii șoldului.