Cum dansatorii pot evita o tulburare de alimentație
L-am văzut portretizat în filme, literatură, artă și teatru - dansatoarea obsedată de greutatea ei. Fie în secret, fie în public, mulți dintre dansatorii noștri au susținut acest stereotip, susținând că susține o viziune culturală negativă a dansului, identificându-se simultan cu acesta la nivel personal. Este un conflict interior pe care fiecare dansator l-a simțit.
De ce este asta? Poate că din cauză că ne displace serios ca forma noastră de artă dătătoare de viață să fie clasificată și stereotipiată în așa fel încât să o arate ca o furt de viață. Dar poate că dualitatea vine pentru că știm și că este adevărat - dansul vede o proporție mai mare de participanți afectați de o imagine de sine nesănătoasă. De fapt, ca dansatori, suntem de trei ori mai predispuși să cunoaștem pe cineva care s-a luptat cu o tulburare de alimentație, potrivit unei meta-analize a 33 de studii publicate între 1966 și 2013.
Este clar atunci că tulburările alimentare sunt o problemă reală în industria dansului. Este un fapt nefericit. Din acest motiv, Dance Informa s-a conectat recent cu Dawn Theodore, un lider în tratamentul tulburărilor alimentare.
Theodore, fost dansator profesionist și actual proprietar de studio, s-a luptat cu o tulburare de alimentație timp de peste un deceniu. Își aduce experiența personală cu anorexia nervoasă și cunoștințele sale despre dans în cartea ei, Tutu Thin: Un ghid pentru a dansa fără o tulburare a alimentației. Cartea urmărește să ajute dansatorii, profesorii de dans și părinții să înțeleagă cum o tulburare de alimentație poate prelua și cum să o împiedice.
Carolyn Costin, director clinic la Monte Nido and Affiliates, un program de centru de tratament în care lucrează și Theodore, a scris prefața pentru Tutu Thin. În observațiile sale finale, Costin a spus: „Formarea extinsă a lui Dawn și experiența personală conferă credibilității cărții pe care doar cineva care„ a fost acolo și a făcut asta ”poate să-l ofere ... Cititorii vor primi sfaturi și informații specifice despre găsirea echilibrului dintre viață și dans, sfaturi nutriționale și chiar opțiuni de tratament. ”
Pe baza cărții lui Theodore, iată sfaturi despre cum să preveniți gândirea și comportamentul care duc la o tulburare de alimentație:
# 1. Cunoașteți motivele pentru care dansatorii sunt mai predispuși să dezvolte o tulburare de alimentație. Potrivit datelor și mărturiilor personale, tulburările de alimentație sunt mai predispuse atunci când un dansator are una sau mai multe dintre următoarele: o tendință de a fi perfecționist, un eveniment traumatic de viață, o obsesie pentru social media și un obicei constant de comparație, probleme de comunicare familială, o tulburare de dispoziție (niveluri ridicate de anxietate sau o luptă cu depresia) sau implicarea într-o organizație sau grup care acordă o importanță deosebită aspectului fizic. ADN-ul este și el un factor, deoarece există o legătură genetică pe cromozomul 1. Al optulea motiv ar putea fi cel mai evident - o fixare asupra dietei.