Cum arată în continuare Oz Garcia fabulos - Extinderea vieții

Oz Garcia, un guru al nutriției bazat pe Manhattan, este un băiețel pentru o sănătate bună. Faceți-l pe omul cu afiș, deși nu știți cu greu că Garcia are 52 de ani - pielea lui este netedă, cu postura perfectă, corpul său este slab și are capul plin de păr negru perfect coifat. Când am pășit în biroul lui Garcia la Longevity Lounge din Central Park West, el m-a întâmpinat cu un entuziast, „ce mai faci?” Câinele lui Garcia, un mic daschund numit Cosmos, alerga prin biroul aerisit, care este plin de cărți de sănătate, vitamine și suplimente. Chiar și Cosmos, cu haina strălucitoare și energia abundentă, pare să urmeze prescripția din cea mai recentă carte a lui Garcia, Look and Feel Fabulous Forever. Și în ciuda faptului că Garcia s-a întors recent dintr-o călătorie de consultanță la Moscova, el nu a dat semne de jet lag în timp ce se entuziasma în legătură cu călătoria sa, munca sa și ultimele cercetări în domeniul extinderii vieții.

Poate că această imagine de wellness îi inspiră pe clienții lui Garcia, care includ mulți actori, modele și vedete - oricine dorește să trăiască mai bine și mai mult. „Practic ceea ce predic”, spune Garcia. Dar Garcia nu a predicat sau practicat întotdeauna o sănătate bună. În anii '70, Garcia a fost un fotograf de modă de succes în New York. În cele din urmă, a descoperit că stilul de viață fabulos îl lăsa să se simtă nu atât de fabulos. A suferit de migrene debilitante, pe care niciun medic nu le-a putut vindeca și s-a simțit obosit și a dat jos.

Disperat de o vindecare, a început să citească Miracolul postului de Paul Bragg. Cam în același timp a fost trimis să fotografieze un lector la Centrul de Vest pentru Sănătate Holistică din Estul Vestului. Când a coborât de pe lift, a văzut semne care duceau la acupunctură, camere de meditație, un rezervor de plutire, medicină chineză și așa mai departe. Era fascinat. A început să ia cursuri la centru și a început să experimenteze metode alternative de sănătate și vindecare. A făcut tranziția încet către un stil de viață mai sănătos și, în cele din urmă, a devenit vegetarian strict (deși nu mai este), a început să postească, să taie cafeaua și țigările și a început să facă mișcare. În curând migrenele sale au dispărut și a fost agățat de mișcarea holistică în devenire.

„A fost un proces de trecere lentă de la un stil de viață la altul”, spune Garcia când a fost întrebat cum a renunțat la petrecerea asociată cu setul de modă. „Pe măsură ce am acumulat anumite recompense, cum ar fi lipsa migrenelor, energie excelentă, modele mai bune de somn și digestie îmbunătățită, modificările stilului de viață au devenit mai ușoare.” El a fost hotărât să valorifice puterea medicinei alternative și a nutriției pentru a-și îmbunătăți în continuare sănătatea, precum și performanța de alergător de maraton. A urmat Institutul Kushi pentru Macrobiotică din Cambridge, MA, Institutul Hipocrate pentru formare în Herbologie și Institutul Kelly pentru Nutriție Metabolică și a studiat la Centrul Est/Vest pentru Sănătate Holistică, precum și la Institutul Himalaya, unde a aflat homeopatie.

În cele din urmă, a renunțat la cariera sa de fotografiat și a devenit ucenic la un centru de sănătate holistică din Manhattan. El a început să-și împărtășească cunoștințele, ținând cursuri colegilor alergători despre îmbunătățirea performanței acestora prin dietă și nutriție. „Descopeream că devin nu numai un alergător mai bun, ci o persoană mai bună”, spune el. „M-am trezit predicând”. Cuvântul s-a răspândit și a început să se consulte cu un grup mai larg de oameni și și-a deschis primul birou în 1981. Acolo a trecut dincolo de definiția tradițională a „holistică” către o abordare pe care el o numește „holografică”, care încorporează „diverse aspecte medicale, comportamentale, abordări nutriționale, nutraceutice și cosmeceutice. "

Avansăm până astăzi, iar Garcia este unul dintre cei mai căutați și mediatizați consultanți din lume. A fost votat de două ori „Nutriționistul anului” de revista New York și a fost scris în nenumărate publicații. El își folosește anii de studiu și cercetări de ultimă generație pentru a ajuta clienții cu o serie de probleme și probleme, pe care le abordează educându-i despre nutriția progresivă, extinderea vieții, anti-îmbătrânire și despre modul de întreținere și îmbunătățire a sănătății. Garcia poate bifa o listă de rufe cu preocupările pe care oamenii îi vin, inclusiv îmbunătățirea imunității; reducerea tensiunii arteriale; îmbunătățirea dispoziției; sporirea clarității minții; reducerea anxietății și a depresiei induse de dietă; îmbunătățirea nivelului hormonal atât la bărbați, cât și la femei; reducerea daunelor inflamatorii și a durerii; îmbunătățirea energiei; creșterea masei musculare slabe la orice vârstă; reducerea grăsimii corporale și creșterea energiei metabolice.