Cum arată 500 de calorii în blogul Stomach
Cele 7 pahare de sticlă reprezintă cum arată stomacul când este umplut cu 500 de calorii. Paharele conțin unt sau ulei, carne, brânză, orez, porumb, cartofi și bomboane. Un mod în care satisfacem dorul de foame este să umple complet stomacul. Acest lucru declanșează receptorii de întindere din stomac. Pe măsură ce stomacul se umple, acești receptori trimit un semnal către creier comunicând creierului că volumul (volumul) de alimente pe care le-am mâncat este suficient. Când consumăm o dietă care restricționează caloriile sau mărimea porției, 500 de calorii de ulei sau carne/alimente procesate abia umple stomacul și nu declanșează sau nu trimit semnale către creier. Astfel, suntem obligați să mâncăm în exces o cantitate enormă de calorii pentru a declanșa acești receptori.
