Cum am slăbit 15 kg greutate corporală înainte de nunta mea să slăbesc - spune Gurru
Dacă sunteți aici pentru a slăbi, astfel încât să puteți arăta frumos, plecați și învățați mai întâi să vă iubiți pentru că sunteți deja frumoși și arătați frumos. Vreau să clarific că această postare pe blog este aici pentru a încuraja fitness-ul și a îmbunătăți sănătatea fizică. Sunt un puternic susținător al pozitivității corpului și cred că nimeni nu ar trebui să simtă nevoia să slăbească din alte motive decât cele medicale. Știu că este firesc să vrei să arăți cât mai bine în ziua nunții tale și am fost spălați pe creier pentru a crede că slabul este frumos. Este foarte obișnuit ca viitoarele mirese să facă încercări (uneori încercări nebunești și dăunătoare) de a da greutate, dar acesta este un motiv foarte greșit.
Care a fost motivul meu de a slăbi?
Ei bine, am terminat masteratul cu aproape 7 luni înainte de nunta mea. În timp ce studiam pentru maeștrii mei, am locuit într-o cămin și, de cele mai multe ori, fie eram consumat de studii, fie făceam petreceri cu prietenii mei. Când am fost stresată din cauza studiilor mele (ceea ce a fost adesea) am mâncat cu stres. Am luat niște obiceiuri alimentare foarte nesănătoase, am mâncat junk și am consumat sifon ca și cum ar fi apă. În câteva zile am trăit practic cu pizza și am avut întotdeauna ciocolată în geantă pentru a combate orice val de depresie.
Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că am câștigat 20 kg și asta este mult pentru o fată cu înălțime scurtă. Niciuna dintre hainele mele vechi nu se potrivea și mersul până la cea mai mică distanță se simțea greu. Trebuia să mă opresc și să-mi trag respirația în timp ce urcam scările și, în general, lucrurile deveneau greu. Creșterea în greutate a făcut activitatea fizică grea și m-a leneș, ceea ce a început să contribuie la creșterea în greutate. Atunci am decis că este suficient!
Am vrut să mă bucur de o viață sănătoasă și activă împreună cu partenerul meu de viață și de aceea am decis să scap de greutatea suplimentară.