Cum am scăpat de brat la timp pentru vară
Împărtășirea înseamnă grijă!
Nu am fost niciodată o femeie care să-și dorească un corp dur, demn de competiții de fitness. Pentru mine, atâta timp cât totul nu bate prea mult după ce mă opresc din mers, sunt fericit.
Pe măsură ce am îmbătrânit, cu siguranță lucrurile nu mai sunt așa de frumoase ca înainte și după ce am avut-o pe fiica mea? Uita de asta. Dar doar pentru că nu-mi mai pasă ce cred ceilalți despre abdomenele mele mai puțin tonifiate, nu înseamnă că nu-mi pasă de corpul meu și că nu vreau să mă simt bine cu mine.
Obstacolul meu personal a fost întotdeauna brațele mele. În timp ce sunt o persoană slabă și minunată în mod natural, brațele mele au fost întotdeauna un pic mai cărnoase. Nu am brațe înțepenite și de multe ori trebuie să mă măresc în tricouri, deoarece nu sunt la fel de subțiri ca restul corpului și brațele sunt prea strânse pe mine!
Deci, mi-am propus să-mi tonifiez brațele și am făcut-o exact la timp pentru vară. Chiar dacă suntem deja acolo, puteți începe acest antrenament pentru brațe și puteți începe să vedeți rezultatele aproape imediat, vă promit! Deci, cum am făcut-o?
A scăpa de braț
În primul rând, mi-am făcut o fotografie de început pentru că am vrut să văd dacă antrenamentul video pe care l-am găsit a funcționat cu adevărat. Nu este nimic mai rău decât suferința printr-un antrenament dureros, doar pentru a nu vedea rezultate, nu? Iată punctul meu de plecare și am făcut această fotografie pe 17 martie:
Apoi am început să pun în aplicare videoclipul pe care l-am găsit imediat. Cum am găsit videoclipul? O, o cercetare pricepută. Cu alte cuvinte, am găsit unul pe Pinterest, am urmărit videoclipul și am decis că îmi place accentul britanic al instructorului. De asemenea, nu mi-a făcut rău faptul că videoclipul a durat aproximativ 12 minute și nu am simțit că sunt pe punctul de a muri în timp ce îl fac.