Cum am învățat să-mi placă să alerg și am pierdut 14 kg în acest proces

Înainte: 92 kgDupă: 78 kg

Crescând, nu m-am gândit de două ori la alimentația sănătoasă. Am mâncat o mulțime de mese mexicane grase, dar am rămas destul de subțire pentru că jucam softball.

Când am început să iau cursuri uni cu normă întreagă și să lucrez pe partea laterală, am început să împachetez kilogramele. Aveam un membru la sala de sport, dar mă temeam să merg. Am petrecut mult timp făcând naveta, ceea ce de obicei însemna să mă opresc pentru fast-food aproape în fiecare zi.

Când am terminat facultatea, hainele mele nu se mai potriveau.

placă

SCHIMBAREA
Vara trecută, am fost la cumpărături cu niște prieteni. Am făcut o fotografie împreună cât am fost afară și am fost îngrozită când am văzut-o. Nu-mi venea să cred cât de mult m-am îngrășat.

Nu după mult timp, l-am vizitat pe doctor. Am pășit pentru prima dată pe cântar pentru totdeauna și am plâns când doctorul mi-a spus că cântăresc 92 kg. Știam că trebuie să fac ceva.

ANTRENAMENTELE
După ce am auzit despre Nike Run Club, am decis să încerc. Am fost la o întâlnire specială pentru începători, unde ne-au învățat cum să ne întindem și să prevenim rănile. Nici nu puteam alerga o jumătate de milă fără să mă opresc. M-am luptat serios, dar m-am împins să încerc în continuare.