Cum am început în cele din urmă să slăbesc de Mark Dalton Mark Dalton Medium
Greutatea mea este ceva despre care am vorbit mult săptămâna aceasta. Totul a început cu o fotografie alăturată de la nunta verilor mei anul trecut (nu mult timp după ce am început călătoria de slăbire) la o fotografie făcută la nunta celorlalți veri ai mei din această săptămână.
Și atunci a început să se scufunde, progresul pe care l-am făcut de la o etapă la alta a fost uluitor când am văzut fotografiile una lângă alta. Așa că am făcut ceea ce facem zilele acestea, l-am împărtășit pe rețelele sociale și feedback-ul a fost uimitor. De fapt, am dezbătut dacă ar trebui să scriu ceva despre acest subiect sau dacă ar trebui să aștept până ajung la obiectivul meu în aproximativ 6-8 luni (dacă calculele mele cu privire la modul în care mă aștept să progreseze sunt corecte). Sunt încă un om mare, sunt încă obez în acest moment. Este cât de mare eram când am început, eram atât de grasă încât, chiar și după ce am pierdut o cantitate uimitoare de greutate în 9 luni, sunt încă obez. Nu sunt încă acolo, dar mă pot vedea acolo mai devreme decât mai târziu și cu abordarea blocată, pot spune cu încredere pentru prima dată că nu mă întorc niciodată acolo unde am fost înainte.
Pe fondul tuturor comentariilor drăguțe pe care le primeam pe rețelele de socializare, prin e-mail și prin mesaje text ... De asemenea, primeam oameni care întrebau cum am făcut-o. Oamenii care pur și simplu erau interesați să știe ce făcusem pentru a ajunge acolo unde sunt acum și oamenii care începuseră sau care tocmai începuseră propria călătorie de slăbire și doreau să știe ce a funcționat pentru mine. Așadar, în timp ce am răspuns acelor persoane care au contactat, m-am gândit să scriu din nou această postare pe blog. Într-un fel, mi se pare un pic de terapie în ceea ce cred că se află la jumătatea drumului până acum.
Ceea ce mi-a influențat cu adevărat este mentalitatea pe care o am acum. Este diferit de mentalitatea pe care am avut-o acum o lună. M-am luptat puțin acum o lună, scăderea în greutate s-a aplatizat timp de aproximativ 4-6 săptămâni și mi-am găsit motivația greu. Trecând prin asta a repornit focalizarea și pot vedea cum urmează să urmeze câteva luni, chiar înainte să se întâmple. Din aceste motive, am decis să scriu acest lucru și să explic ce am făcut până acum, care este mentalitatea mea și cum abordez pierderea în greutate atunci și acum.
Unii oameni pot identifica un moment în care totul se schimbă. Există un moment în care decid că nu mai pot trăi așa cum sunt și trebuie să se schimbe. Ar putea fi un moment în care se luptă să se încadreze într-un scaun de linie aeriană, momentul în care trebuie să-și cumpere toate hainele de la magazinul de grăsimi online, deoarece magazinul nu își stochează mărimea, momentul în care trec la următorul dimensiunea jeanului ... și continuu, există nenumărate exemple pe care le pot enumera.