Cum a slăbit Natalie 60 kg în 18 luni Northern Star
Ei spun că o imagine merită o mie de cuvinte și, atunci când Natalie Hicks a văzut o poză cu 128 kg, a știut că este timpul să-și redescopere povestea.
Uitându-se la fotografia de familie de acum cinci ani, a observat cât de mult s-a îngrășat, dar a fost un comentariu de la sora ei care a ajuns cu adevărat acasă.
„Îmi amintesc că m-am uitat la o anumită fotografie de familie și m-am gândit la„ porcării sfinte ”, eram atât de mare”, a spus ea.
„Mama și sora mea s-au uitat una la cealaltă, iar sora mea a spus„ fără supărare, Natalie, dar tu arăți de fapt în această fotografie decât faci în persoană ”.
„Stomacul tocmai mi-a căzut și inima mi s-a rupt.
În urmă cu cinci ani, la vârsta de 19 ani, Natalie și-a propus să scadă până la 80 kg.
O schimbare drastică a dietei a fost modul în care a început să slăbească.
„Cele mai mari puncte slabe ale mele erau pâinea proaspătă, cartoful și orezul”, a spus ea. „Nu-mi plac băuturile gaze sau alcoolul, așa că am tăiat mai mult carbohidrați și zaharuri”.
Natalie a ținut un regim strict de exerciții fizice, care presupunea antrenamente de două ori pe zi, timp de 18 luni, iar greutatea a scăzut.
Deși mândră a înclinat cântarul la doar 60 kg, de multe ori a vrut să renunțe tânărul de acum 24 de ani.
„În fiecare zi aș avea mici puncte în care aș avea defecțiuni și aș plânge, dar ar trebui să-mi reamintesc de ce o fac”, a spus ea.