Cum a slăbit Kathy Bates 60 de lire sterline; sănătate mintală; Insider

Actrița Kathy Bates a pierdut recent aproximativ 60 de lire sterline și a dezvăluit cum a făcut-o.

Vedeta „American Horror Story” a suferit o dublă mastectomie în 2012 în urma diagnosticului de cancer mamar. Ulterior, Bates a dezvăluit că a fost diagnosticată cu limfedem, o afecțiune care provoacă umflături la nivelul brațelor și picioarelor din cauza unei colecții de lichide.

Pentru a pierde kilograme, actrița câștigătoare a premiului Oscar s-a concentrat pe mâncarea atentă și starea departe de alimentele și băuturile nesănătoase.

„Mindfulness, doar știind când să-mi împing farfuria”, ne-a spus Bates săptămânal la evenimentul Health Heroes de la WebMD din New York City pe 15 ianuarie.

Bates a continuat spunând că nepoata ei a informat-o despre un semnal pe care corpul îl creează pentru a indica faptul că o persoană a digerat o cantitate suficientă de alimente.

„La un moment dat, atunci când mănânci, ai acest oftat involuntar și asta este într-adevăr creierul și stomacul tău care comunică că ți-ai săturat”, a spus Bates. ... "

---