Cum a pierdut Ram Kapoor toată greutatea asta - filme

Bade Achhe Lagte Hain actor Ram Kapoor a împărtășit fotografii ale pierderii sale extreme de greutate.

pierdut

Vedeta de televiziune în vârstă de 45 de ani a slăbit 30 de kilograme și își arată noul avatar pe Instagram.

De îndată ce Ram se trezește, el ajunge la sala de sport. Nu mănâncă nimic înainte de rutina sa de gimnastică. Dimineața face antrenament cu greutăți și înainte de culcare face cardio intens.

Ram nu mănâncă nimic timp de 16 ore și ține un număr strict de aportul său de calorii.

Actorul a ales programul de post intermitent 16/8, unde postim 16 ore în fiecare zi și mâncăm doar între prânz și seara devreme (19:00 - 20:00).