Cum a pierdut Matt Damon 60 de kilograme pe o dietă completă cu pui; ActiveMan
Nimeni nu a spus vreodată că pierderea în greutate a fost ușoară, dar când i s-a spus lui Matt Damon că trebuie să slăbească câteva kilograme pentru un rol, a trecut dincolo de cererea de datorie.
Pentru rolul său de soldat devenit dependent de heroină în Courage Under Fire din 1995, producătorii de film i-au cerut lui Damon să arunce aproximativ șaizeci de lire sterline într-o chestiune de luni, potrivit reddit AMA al actorului. „A trebuit să alerg aproximativ 13 mile pe zi, ceea ce nu a fost nici măcar partea grea. Partea grea a fost dieta ”, le-a spus el cititorilor. „Tot ce am mâncat a fost piept de pui. Nu este ca și cum aș fi avut un bucătar sau orice altceva, am inventat-o și am făcut ceea ce credeam că trebuie să fac. Tocmai am inventat-o și asta a fost incredibil de provocator. ”
Singura dietă cu pui nu a fost nicidecum sănătoasă și a ajuns să provoace daune semnificative corpului său. El a trebuit să ia medicamente mai mult de un an după filmare pentru a repara daunele făcute glandei sale suprarenale și a avut leziuni cardiace periculoase.
„Un doctor mi-a spus mai târziu că mi-aș fi putut micșora inima definitiv”, a spus el anterior The Sun. - Nu mi-a făcut niciun bine. De asemenea, a fost diagnosticat cu zahăr din sânge dereglementat și a durat mai mult de doi ani până când corpul său a revenit complet la starea normală.
"În teorie, doar consumul de piept de pui care echivalează cu un deficit caloric vă va ajuta să pierdeți în greutate", a declarat pentru MSN Jordan Mazur, MS, R.D., coordonatorul nutriției pentru San Francisco 49ers. "Dar pierzi multe alte substanțe nutritive importante de care are nevoie corpul tău pentru a funcționa și a prospera."
Mazur a continuat să descrie deficitul care poate apărea din cauza unei diete numai cu pui, spunând reporterilor că un piept tipic de pui are doar aproximativ 160-200 de calorii, 30-35g de proteine și foarte puține grăsimi.