Cum a pierdut Joan MacDonald 60 de kilograme după 70 - Femeie; s Lumea

"Nu mi-am dat seama că mă pot simți atât de bine la 73 de ani!"

Imparte asta:

Creșterea în greutate pe măsură ce îmbătrânim este normală, în special pentru femeile care au trecut prin menopauză. Deși se poate simți imposibil să pierzi acele kilograme încăpățânate, o femeie demonstrează că toți putem îmbrățișa sănătatea și condiția fizică, indiferent de vârsta noastră.

Joan MacDonald și-a început transformarea inspirată la 70 de ani. „Am luat medicamente pentru hipertensiune arterială și reflux acid, am avut un edem îngrozitor la glezne, artrita mea a fost extrem de dureroasă și am avut dificultăți în a urca și a coborî scările”, explică ea pe site-ul ei. „Eram obosit, eram emoțional și aveam nevoie disperată de o schimbare”.

Nu doar propria auto-reflecție a condus-o pe Joan să facă o schimbare. A fost avertizată cu lacrimi de fiica ei Michelle MacDonald, un powerlifter și antrenor, că lucrurile se vor înrăutăți - mai multă durere și au nevoie de mai multe medicamente pe măsură ce problemele sale de sănătate se înrăutățesc - dacă nu întoarce lucrurile.

---