Cum a ieșit Drew Manning de la Fit2Fat2Fit - Open Sky Fitness
În această săptămână, antrenorul personal NASM al Clubul de antrenament Dollar, Drew Manning, și-a împărtășit călătoria de fitness Fit2Fat2Fit.
Mi s-a alăturat și unul dintre oaspeții noștri anteriori, Josh Trent de la Wellness Force Radio, să vorbim despre dietele ketogenice și paleo, precum și despre modul de a trăi un stil de viață sănătos. Dacă unii dintre voi vă amintiți de ceva vreme, am avut un alt invitat pe podcast, Kristen Mancinelli, care a împărtășit despre ce este vorba despre dieta ketogenică și experiența ei de a ajunge la starea de ketoză.
Indiferent de călătoria ta de fitness, nutriția bună și un stil de viață sănătos sunt vitale pentru a-ți atinge obiectivele.
Drew’s Fitness Journey of Fit2Fat2Fit
Călătoria de fitness a lui Drew este modul în care a trecut de la obsesia de a fi în formă, la grăsime în 6 luni și cum a planificat să le arate tuturor cum să se întoarcă din nou în încă 6 luni.
Dieta sa era nelimitată și s-a abținut de la orice exercițiu în timpul stadiului său de grăsime. El a planificat să pună în jur de 50-60 de lire sterline. După cele 6 luni, a învățat oamenii cum să se întoarcă în formă, permițând tuturor să-și urmeze planurile specifice de masă și planurile de antrenament de pe site-ul său, https://www.fit2fat2fit.com iar în cartea sa, Fit2Fat2Fit.
El și-a documentat progresul la fiecare pas și a făcut un blog despre asta, de la poze săptămânale, măsurători și chiar permițând oamenilor să decidă ce alimente grase ar trebui să ia în timpul etapei sale de grăsime.
Mai multe despre Drew Manning
Drew Manning este un antrenor certificat NASM, autor al Bestseller-ului NY Times: Fit2Fat2Fit, blogger și pasionat de fitness. Programul de sănătate al lui Drew a fost folosit de mii de oameni din întreaga lume. A fost prezentat în emisiuni precum: The Tonight Show, Dr. Oz, Dr. Drew, CNN, The View, Good Morning America, Nightline și multe altele. Puteți afla mai multe pe site-ul său www.Fit2Fat2Fit.com
Scopul lui Drew este de a inspira oamenii să se potrivească, să-i învețe cum să o facă și să le ofere speranța că ESTE posibil să se potrivească și să rămână în formă. El dorește să împărtășească cunoștințelor sale complete de fitness cu adepții săi, astfel încât aceștia să știe cum să piardă în greutate cu succes, chiar dacă pentru mulți va fi o luptă.
Obțineți un manual Jump-Start de la Rob când părăsiți o recenzie!
Doriți să aflați câteva dintre cele mai importante rețete sănătoase ale lui Rob și Devon, antrenamentele preferate și sfaturi pentru atingerea obiectivelor? Lăsați-ne o recenzie prin SMS OSFreview la 33444 pentru a obține o copie gratuită a noastră Jump-Start Guidebook. După ce trimiteți SMS OSFreview la 33444, veți primi linkul pentru a ne lăsa o recenzie sau un mesaj. Pe același text din 33444, răspundeți doar cu adresa dvs. de e-mail pentru ca noi să vă trimitem o copie gratuită a Ghidului nostru Jump-Start. Este la fel de simplu!
Ce veți auzi în acest episod
0:00 Open Sky Fitness Introducere
1:15 Open Sky Fitness Deschiderea cu Rob și Josh
6:10 Rob și Josh discută despre Ketogenic, Paleo și despre cum să intri într-un stil de viață sănătos.
20:50 Introducere în Drew Manning
23:58 De ce Drew a decis să facă acest experiment de fitness pentru a câștiga mult în greutate și a-l rezolva după.