Cum a convertit această musulmană 44 de kilograme în călătoria ei de pierdere în greutate, fata musulmană
Citiți în continuare
[VIDEO] Această femeie risipe noțiunea că islamul este o religie violentă
Sunt o piuliță sănătoasă - și am pierdut 44 de kilograme din faptul că duc un stil de viață mai sănătos. Nu aș spune că fac dietă, dar îmi trăiesc viața fiind mai conștient de sănătate. Puteți verifica Instagram-ul meu pentru a-mi vedea și călătoria. Tocmai am absolvit facultatea în decembrie anul trecut - și mâncam orice îmi doream, oricând doream.
Prima fotografie a fost făcută cu o zi înainte de a absolvi în decembrie 2015, când primeam premiul Chancellors Leadership Award. Această a doua poză cu mine este de la sfârșitul lunii iunie. Am slăbit câteva kilograme după ce a fost făcută poza din stânga. Acest lucru arată o diferență uriașă și este exact aceeași ținută.
Am învățat de la început în viață că doar tu ești responsabil de propria ta fericire. Deci, dacă vrei cu adevărat să te schimbi, te vei schimba.
Mi-am dat seama în noiembrie 2015 (deși m-am gândit la asta de ani de zile), trebuia să slăbesc pentru a fi mai fericit. Am fost cel mai greu care am fost vreodată. Am cântărit 167 de lire sterline și am doar 5’3 ″. Așadar, eram supraponderal și nu eram mulțumit de corpul meu. Am mâncat mult când eram stresată la școală sau la serviciu. Dar am învățat că mâncarea te va face fericit doar pentru o perioadă scurtă de timp; nu este o soluție permanentă.
Am învățat de la început în viață că doar tu ești responsabil de propria ta fericire. Deci, dacă vrei cu adevărat să te schimbi, te vei schimba. Puteți să dietați tot ce doriți, dar modul de a slăbi este să schimbați modul în care gândiți, trăiți, mâncați.
Atât de mulți oameni mă întreabă ce am făcut pentru a slăbi. Nu există un răspuns concret. Mi-am schimbat stilul de viață, felul în care gândeam, mâncam și mă ocupam de viața mea de zi cu zi. Am folosit câteva dintre ideile pe care le găsiți în cartea „Femeile franceze nu se îngrașă” de Mireille Guiliano.