Cu sprijinul logodnicului său, William a numărat calorii și a pierdut 190 de kilograme! Ingredientul secret
După ce s-a logodit, William și-a dat seama că, dacă dorea să-și întemeieze o familie, ar trebui să se asigure că este în jur pentru a-i iubi și a-i susține. În loc să încerce diete fanteziste, a început pur și simplu să numere calorii și să mănânce alimente întregi. A vărsat 190 de kilograme și încă se bucură de mâncărurile sale preferate cu moderatie.
Greutate de pornire: 378 | Greutatea actuală: 188 | Greutate pierdută: 190 Lbs
Povestea epică a pierderii în greutate a lui William:
Am fost supraponderală toată viața. Când am absolvit liceul, aveam peste 300 de kilograme. Am fost întotdeauna cel mai mare copil din clasă și uneori am fost ales destul de greu. În facultate, am adăugat încă vreo 50 de kilograme, datorită libertății de a-mi alege propriile alimente și a cafenelei în stil bufet.
După facultate, am început să dezvolt câteva probleme de sănătate, cum ar fi fasciita plantară, hipertensiunea arterială și apneea de somn. Au fost câteva nopți în care m-am dus la culcare crezând că s-ar putea să nu mă trezesc a doua zi. În 2016, m-am logodit cu viitoarea mea soție. Amândoi eram oameni mai mari și am decis să încercăm să slăbim cu Lose It! aplicație.
Prima noastră încercare cu aplicația s-a încheiat cu faptul că am pierdut câteva kilograme și am câștigat-o imediat. Am renunțat o vreme, dar la mijlocul anului 2017 am început din nou. Una dintre cele mai jenante zile din viața mea a fost să merg la un parc de distracții și să nu mă potrivesc la unele dintre plimbări. În acea zi am hotărât amândoi că trebuie să fim mai sănătoși și, din orice motiv, de data aceasta s-a blocat. Cred că ceea ce a ajutat de data aceasta a fost doar să decid că, dacă voi întemeia o familie, atunci trebuie să mă asigur că sunt în jur pentru a-i iubi și a-i susține.
Din iulie 2017, am pierdut 190 de kilograme. Nu am urmat nicio dietă specifică, am numărat doar caloriile și m-am antrenat. Logodnicul meu a pierdut 50 de kilograme și amândoi încă lucrăm din greu. Nu este ușor, mai ales atunci când prietenii și familia vor să mănânce și să sărbătorească. Cu siguranță am întâmpinat eșecuri, iar călătoria noastră nu a fost liniară, dar știu că acest lucru este determinat să-l urmez pe viață și sper că și logodnicul meu se simte la fel.
În prezent am 193lbs și mă antrenez pentru a construi niște mușchi și a lucra la corectarea unor slăbiciuni musculare cu care m-am confruntat. Îmi place foarte mult să ridic greutăți și îmi place să concurez cu mine în fiecare săptămână pentru a crește cantitățile de greutate pe care le pot ridica. Logodnicul meu a scăzut încă aproximativ 50 de lire sterline și continuă să încerce să devină puțin mai sănătos în fiecare zi. Sper că putem continua să rămânem pe această cale și să avem o viață lungă, fericită și sănătoasă împreună.