Crunchy Waldorf Salad Nutrition Twins
Ne plac tot felul de mere și, dacă ați citit celelalte postări ale noastre, probabil știți că merele sunt singurul aliment pe care l-am mâncat practic zilnic de când eram la liceu. Deși în zilele noastre avem tendința de a gravita mai mult spre merele Fuji și Braeburn, în liceu, Granny Smiths a fost mărul nostru drept M ... înainte de școală și apoi din nou înainte de antrenamentele de fotbal. Cu toate acestea, s-ar putea să începem să mai lucrăm cu Granny Smith în viața noastră, deoarece unele cercetări arată că Granny Smith poate fi cea mai bună pentru sănătatea stomacului datorită cantității lor ridicate de compuși nedigestibili, inclusiv fibre dietetice și polifenoli. ajung în colon nedigerate, odată ajuns acolo, sunt fermentate de bacterii din colon, ceea ce favorizează dezvoltarea bacteriilor prietenoase din intestin. (Puteți citi mai multe despre acest lucru mai jos).
Merele Granny Smith sunt grozave într-un smoothie dulce și sunt un plus delicios pentru orice salată - ca în această delicioasă Salată Crunchy Waldorf!