Crioterapia face că rezervoarele de azot noi stimulează antrenamentele, ajută la pierderea în greutate; Chico Enterprise-Record
Până acum câteva luni, Roxy Toy trăise cu dureri aproape constante în spate și șolduri. A îndurat-o timp de 15 ani, rezultatul activității în armată.
Locotenent-colonelul în vârstă de 42 de ani staționat la Moffett Field a spus că a încercat „totul”, de la focuri cu cortizon până la acupunctură, dintre care niciunul nu i-a oferit mai mult de câteva ore de ușurare.
Acum, femeia Sunnyvale poate trece zile fără durere după ce a încercat ceva care inițial suna extrem: supunându-și corpul la îngheț fulgerător timp de două până la trei minute la un moment dat.
O dată sau de două ori pe săptămână, ea merge la Peninsula Wellness Center din Mountain View pentru a sta cu gâtul într-un rezervor asemănător unui dulap, în timp ce o ceață de gaz azotat lichid se învârte în jurul corpului îmbrăcat în lenjerie. Ceața duce temperatura din rezervor până la 230 până la 250 de grade sub zero Fahrenheit - mai rece decât orice loc natural de pe Pământ.
Tehnica se numește crioterapie pentru tot corpul și da, poate ajunge la un centru spa, clinică de medicină sportivă sau centru de wellness din apropierea ta.
În funcție de cine vorbiți, crioterapia este fie cea mai recentă modă, oferind o serie de beneficii încă dovedite - stimulând în același timp interesele unei industrii în mare parte nereglementate - sau este o terapie de vârf care poate ajuta cu adevărat oamenii pe măsură ce Toy își reia viața activă, normală. A devenit, de asemenea, de rigor pentru un număr tot mai mare de sportivi de elită - LeBron James, Kobe Bryant și, cel mai recent, membri ai Green Bay Packers. Acești profesioniști, precum și vedete precum Daniel Craig care se pregătesc pentru cea mai recentă ieșire a lui James Bond, îl folosesc pentru a reduce durerile și inflamațiile cauzate de antrenamentele dificile, astfel încât să se poată recupera rapid, să se antreneze mai tare și să sporească performanța.
„Aceasta este o baie de gheață supraalimentată”, spune Landan Laurusaitis, antrenor personal, fost linier de fotbal la colegiu și cofondator al studioului de crioterapie Performist recent deschis din Palo Alto. „Am făcut multe băi de gheață și fac minuni în recuperarea ta, dar nu este plăcut. Aceasta durează doar trei minute. Practic îți oferă tot impactul unei băi de gheață într-o fracțiune din timp. ”
Laurusaitis adaugă că muncitorii cu tehnologie dură au fugit să se ducă la The Performist, în căutarea unei fugi de endorfină dintr-un frig rapid în rezervorul de 75.000 de dolari al studioului. Acest impuls, spun ei, le permite să continue să lucreze până seara târziu.
Jucăria era sceptică cu privire la pretinsele beneficii ale tratamentului și își făcea griji că pătrunderea în tanc ar fi la fel de șocantă pentru sistemul ei ca săritul în Oceanul Arctic.
Dar, spune ea, „aș merge prin foc dacă ar îndepărta durerea”.
După cum sa dovedit, tratamentul ei a lăsat-o să se răcească scurt, dar a fost tolerabil, de parcă ar fi ieșit afară într-o dimineață rece de iarnă. De asemenea, a observat furnicături în zonele corpului afectate de durere, dar furnicăturile au dispărut rapid - la fel și durerea.
„A fost uimitor”, spune ea. „M-am simțit imediat mai bine”.
De atunci s-a întors pentru aproximativ 40 de tratamente. Dezavantajul este că tratamentele, cuprinse între 40 și 65 USD, în funcție de pachet, nu sunt acoperite de asigurare. Deși își dorește ca terapia să nu fie atât de scumpă, crede că merită.
Conceptul de crioterapie nu este nimic nou. Aplicarea pachetelor reci la articulațiile sau mușchii răniți pentru a reduce fluxul de sânge, umflarea și inflamația a fost o practică standard în rândul medicilor. Și, așa cum a spus Laurusaitis, îmbibarea în băi de gheață după exerciții intense este rutină în rândul sportivilor profesioniști și de la facultate.