Creveți Sote cu Rucola 400 Calorii sau mai puțin
Ce masă excelentă! Rucola amară a compensat perfect roșiile dulci și creveții. Și la 144 de calorii pe porție - - EAT UP 🙂
4 porții
144 de calorii pe portie
1 T plus 1 t ulei
1 c roșii de struguri
1 cățel de usturoi, tocat
1 lb. creveți mari, curățați și curățați
4 uncii. rucola (4 c)
Sare și piper grosier
1 T suc de lamaie
Încălzește uleiul și adaugă roșiile și gătește 2 minute, apoi adaugă usturoiul și gătește 30 de secunde. Adăugați creveți și gătiți până aproape gata, aproximativ 4 minute. Adăugați rucola, sarea și piperul și aruncați până când rucola se usucă. În cele din urmă adăugați suc de lămâie, aruncați și serviți.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
- 400 de mese calorice - planul
- Aperitive
- asiatic
- Vită
- Mic dejun
- Cajun
- Pui
- Concursuri
- Crock pot
- Desert
- Masa de seara
- Băuturi
- Mâncat în oraș
- cărți electronice
- Exercițiu
- FiberGourmet
- Peşte
- Food Buzz Daily Special
- Fructe
- Hall of Fame
- Mesele de sărbătoare
- Instructional
- Aplicații pentru iPhone
- Italiană
- Aplicația iTunes
- Copil prietenos
- Alimente Low Cal
- Masa de pranz
- Mediterana
- mexican
- Se amestecă și se potrivesc
- MUFA
- Paste
- Lustrui
- Porc
- Recenzii de produse
- Salate
- Sandvișuri
- Cumpărături
- Fotoblog lateral
- Părțile laterale
- Gustări
- Supe
- Vară
- Tex mex
- Curcan
- Necategorizat
- Legume
- Videoclipuri