Cremă de ciocolată cu banane frumos - Amy Gorin Nutrition
Iată o rețetă de înghețată fără lactate pe care o puteți bici în câteva minute. Această cremă drăguță de ciocolată este foarte indulgentă, dar nu are zahăr adăugat. Bucurați-vă de această cremă de banane astăzi!
Cum se face înghețată fără lactate? Sunt pe cale să vă spun cum. Această rețetă de cremă de banane este atât de delicioasă și sănătoasă. Și puteți bate un lot din această frumoasă cremă de ciocolată cu banane în doar câteva minute.
Îți place un con de înghețată de ciocolată bun? Ei bine, iată un desert dulce fără adaos de zahăr și o mulțime de vitamine și minerale. Această rețetă de înghețată fără lactate este foarte ușor de făcut și nu necesită aproape nici un know-how de gătit.
Mănânc atât de multe banane încât logodnicul meu în glumă mă numește maimuță. Bananele sunt atât de versatile și convenabile. Pot să-l feliez și să-l adaug în paravanul meu de iaurt grecesc de dimineață și pot să-l înfig cu ușurință în geantă pentru o gustare de după-amiază.
Și naiba, chiar pot congela bananele și le pot transforma în înghețată pe bază de fructe.
De ce Nice Cream este calea de urmat
Îmi place foarte mult înghețata. Mersul meu este ciocolata cu menta - este atât de delicios! Iubesc și înghețata cu nucă de cocos. Totuși, tind să nu păstrez nici o înghețată în casă, pentru că ar fi foarte tentant. Deci, când vreau o lingură, mă îndrept spre magazinul de înghețată de pe stradă.
În timp ce îmi place să-mi lovesc magazinul de înghețată din cartier, mi-a plăcut recent să îmi fac propria înghețată pe bază de fructe.
Este de obicei un desert pe bază de fructe congelate (încercați să aruncați banane congelate feliate într-un robot de bucătărie - este delicios) și uneori include produse lactate, cum ar fi iaurtul grecesc. Sau poate avea o bază de nucă de cocos și se poate face cu lapte de cocos
Frisca frumoasă este o alternativă mai sănătoasă la înghețată: o porție de ½ cană de înghețată cu ciocolată are 143 de calorii, dar majoritatea înghețatelor pe bază de fructe au mult mai puține calorii. În plus, multe înghețate pe bază de fructe nu conțin grăsimi.
Frunzele congelate pe bază de fructe cresc în popularitate, cu aproape 45% din S.U.A. consumatorii spunând că cumpără delicatese congelate fără lactate, conform unui sondaj realizat de firma de cercetare Mintel.
Cum se face înghețată de banane fără lapte
Când vreau un desert cu o textură similară cu înghețata, folosesc robotul meu de bucătărie sau un blender puternic pentru a bate o versiune pe bază de fructe. Nu aveți nevoie de un producător de înghețată!
Puteți face acest lucru doar cu banane pentru baza de înghețată sau puteți adăuga arome ca pudră de cacao sau extract de vanilie. Puteți adăuga chiar și alte fructe, cum ar fi fructe de pădure și melon.