Cremă de brânză sărată cu caramel Cheeseche Fast Friendly Lowcarb-ology
Aceste caramel sărat cu conținut scăzut de carbohidrați clătite cu cheesecake sunt un mic dejun sau un desert perfect când vrei ceva dulce pe ou rapid. Ouăle, crema de brânză și siropul fără zahăr le fac atât de îngăduitoare încât vei uita că postesti.
Pentru această rețetă veți avea nevoie de: ouă, cremă de brânză, unt de iarbă Kerrygold, sirop de caramel sărat fără zahăr (am folosit Torani), nucșoară, tigaie pentru omlete Dacă vă grăbiți, faceți clic aici pentru a merge direct la rețetă.
Sunt în ziua a cincea, ultima zi, a postului meu de ouă. În mod surprinzător, nu m-am săturat de ouă, dar cred că unele dintre acestea se datorează unor rețete precum aceste crepuri de brânză cu caramel sărat! Sunt atât de bogate și pline de aromă încât jur că aș fi fericit să le comand într-un restaurant.
Așadar, în primele două zile ale oului am scăpat 7 kilograme. Ziua a treia am scăpat doar 1 lire, iar ziua 4 a fost doar o jumătate de lira. Vă voi anunța care este rezultatul final, dar scăderea a 8 1/2 kilograme în patru zile nu este prost. Îmi dau seama că o mare parte din asta este apă, dar hei, dacă îmi face hainele libere și măsurătorile mele mai mici, cui îi pasă ce este?
Atâta timp cât nu se strecoară din nou.
O să trec cu atenție de la ou. Mâine voi mânca mâncăruri prietenoase rapid cu ouă și gustări ca de obicei până la cină și apoi voi avea 1/2 cană de spanac crem și niște piept de pui la grătar. A doua zi voi lua un mic dejun prietenos rapid cu ouă și apoi un shake de proteine la prânz și 1/2 cană de salată și piept de pui la cină. Voi rămâne pe asta câteva zile pentru a mă asigura că nu voi câștiga toată greutatea înapoi peste noapte. Principalul lucru pe care l-am ratat rapid la ouă sunt shake-urile de proteine! Aș putea trăi din acele lucruri cu o salată alături ... și ocazional burger de brânză cu bacon.