Creativitate; food Introducerea The Muse Diet Danielle Raine Creativitate Coaching
IA-TI COPIE GRATUITĂ A CĂRȚII DE LUCRU COMPLETE DE MAI jos
Dieta Muse
Suntem ceea ce mâncăm.
Literalmente. Celulele noastre alcătuiesc din ceea ce punem în corpul nostru.
Știm cu toții că alegerile noastre alimentare ne afectează fizic.
Dar ceea ce este mai puțin evident este modul în care alimentele pot afecta aspectele invizibile ale sinelui nostru și ale vieții noastre;
• nivelurile noastre de energie,
• puterile noastre de concentrare
• accesul nostru la inspirație.
Și aceste aspecte invizibile influențează mult producția noastră creativă, ca să nu mai vorbim de viața noastră în general.
Deci, există o modalitate de a mânca care ne poate susține visele creative?
Există alimente care ne pot ajuta să fim mai inspirați?
Există o dietă prietenoasă cu Muse?
Da, da și da!
Dar aici, în The Muse Spa, nu există rețete, liste de cumpărături sau planuri alimentare.
Aici, ne concentrăm pe doar două ingrediente:
Intenție și conștientizare.
A face schimbări pozitive la ceea ce mănânci îți poate schimba viața.
A mânca bine este, fără îndoială, un ingredient vital pentru a trăi bine.
Deci, o modalitate puternică de a îmbunătăți calitatea dietei este pur și simplu să declarați intenția de a mânca bine.
Luați o decizie sau, mai bine zis, dezvoltați obiceiul de a vă angaja din nou la această decizie, deoarece obiceiurile dvs. actuale vor fi puternice și ar putea dura ceva timp pentru a le înlocui.
Desigur, aceasta este o provocare. Dar, din fericire, există ajutor disponibil sub forma accesului tău înnăscut și mereu prezent la inspirație.
Sau așa cum o numim pe aici: Muse.
Muza ta încurajează versiunea sănătoasă, vitală și frumos hrănită a ta.
Este Tu cu care dorește cel mai mult să lucreze și să se joace.
Deci, ea este pregătită și dispusă să fie sistemul dvs. de asistență internă.
Odată ce ați decis să stabiliți acest curs - doar această simplă intenție de a mânca bine - intuiția și mintea subconștientă vor fi în căutarea resurselor perfecte.
• Cărțile de care aveți nevoie vă vor găsi.
• Expertul perfect se va „întâmpla” să fie la televizor atunci când vizionați.
• E-mailurile relevante vor apărea în căsuța de e-mail.
• Comentariile întâmplătoare cu prietenii vă vor conduce la noi idei de gătit, locuri de mâncare și alimente de încercat.
În declararea intenției dvs., radarul dvs. se va schimba pentru a observa lucrurile care îl susțin.
Aceasta este muza ta în acțiune.
Nu este necesară puterea de voință.
Așteptați atitudini noi inspirate față de ceea ce și cum mâncați.
Nu vă mirați dacă gusturile dvs. încep să se schimbe, deoarece în mod natural începeți să preferați mâncare de calitate și ingrediente mai pure și mai naturale.
S-ar putea să fii declanșat cu entuziasm pentru un nou regim alimentar sau schimbările pot fi mai subtile; îmbunătățiri treptate ale alegerilor zilnice.
Desigur, pot exista deficiențe - permiteți-le, iertați-le și apoi începeți din nou.
Amintiți-vă de beneficiile îngrijirii corpului:
• energie vitală vibrantă
• o minte limpede, mai deschisă inspirației
• puteri formidabile de concentrare, memorie și focalizare,
• energie creativă și expresie îmbunătățite
• creșterea încrederii și a stimei de sine
Dacă este posibil, înconjurați-vă cu memento-uri vizuale ale glorioaselor efecte secundare ale unei diete nutritive.
A alege să mănânci bine este o afacere pe tot parcursul vieții.
Chiar dacă schimbarea rapidă se poate simți ca o descoperire, un ritm mai blând s-ar putea dovedi cel mai durabil.
Oricum ar fi, fii bun cu tine și rămâi calm concentrat asupra intenției tale.
Și, ca întotdeauna, rămâneți la curent cu mesajele din corpul vostru.
Ceea ce ne aduce frumos la cel de-al doilea ingredient al Muse Diet ...
Sărbătoarea sfaturilor dietetice disponibile astăzi este uluitoare.
Atâtea sisteme și regimuri.
Atât de multe sfaturi conflictuale sau informații învechite.
Atât de mulți experți și susțineri de vedete și descoperiri științifice.
Cum naiba ar trebui să știm care dintre ele este potrivită pentru noi?
Din fericire, există o sursă care are o sănătate optimă la inimă, te cunoaște intim și este disponibilă pentru consultare 24 de ore pe zi.
Corpul tău știe.
Corpul tău are o inteligență și îți comunică nevoile - sau cel puțin încearcă.
În viața modernă, mulți dintre noi am pierdut legătura cu această sursă interioară de înțelepciune dietetică, dar ne putem regăsi.
Și nu numai că ascultarea semnalelor corpului tău te va ajuta să găsești regimul alimentar potrivit pentru tine, ci este, de asemenea, o bună practică la reglarea către interior.
Sursa înțelepciunii corpului tău este, de asemenea, locul în care locuiește Muse.