Acest cont Instagram te va face să te gândești de două ori la calorii

Aceasta este uluitoare.

Am fost cu toții acolo - stând într-un supermarket, susținând două bare similare de ciocolată și studiind etichetele lor nutriționale până la ultima calorie.

cont

Dar are sens doar numărarea caloriilor? Un guru alimentar și de fitness de pe Instagram nu crede acest lucru.

IBS-ul femeii se îmbunătățește dramatic după interzicerea a patru alimente din dieta sa

Lucy Mountain, AKA @thefashionfitnessfoodie, a împărtășit pe contul său fotografii cu comparații side-by-side pentru a sublinia că a fi sănătos nu este la fel de simplu ca și numărarea caloriilor.

Pe lângă fotografia de mai sus cu o mână de migdale alături de o mână de dulciuri, a scris ea;

„Deși sunt pe deplin conștient de faptul că o mână de migdale conține o mulțime de substanțe nutritive minunate care m-ar menține mai plin mai mult timp, indiferent dacă vreau să mă îngraș, să mențin sau să slăbesc) voi alege să mănânc dulciuri sau o batonă de ciocolată ca gustare.
⠀
„De ce? Pentru că atunci când majoritatea dietei mele constau în alimente bine echilibrate, pline de micronutrienți, nu am nicio problemă să mănânc ceva care este mai puțin, doar pentru că ador gustul acesteia.”