Crăciunii de semințe Keto Chia Crunchy satisfăcătoare ~ 2 carbohidrați net

Această postare poate conține linkuri afiliate. În calitate de asociați Amazon, putem câștiga un comision pentru achizițiile eligibile. A se vedea dezvăluirile.

Înainte de a trece la rețetă, nu ratați SFATURILE HELPFET DE REȚETĂ din postare! Sper că le veți găsi utile și vă va plăcea această rețetă fantastică.

Crocant, crocant și atât de bun pentru burta ta.

Aceste biscuiți de semințe Keto Chia sunt pânza perfectă pentru scufundare și fac un plus excelent pentru placa dvs. de sămânță cu conținut scăzut de carbohidrați.

crăciunii

NgIngredients:

  • ½ cană de apă pentru a înmuia semințele de chia

Nu săriți înmuierea semințelor de chia. Vor fi ca niște pietre mici în biscuiții tăi. Și, de asemenea, te pot sufoca.

  • 4 linguri semințe Chia

Semințele de chia sunt un super-aliment uimitor. Aceasta este cea mai bună ofertă pe care am găsit-o de ceva vreme ...

Verificați avantajele uimitoare ale semințelor de chia dacă sunteți interesat de acest lucru.

  • 4 linguri inimi de cânepă

Inimile de cânepă sunt super hrănitoare și au o aromă blândă, care este perfectă pentru a face biscuiți.

Puteți folosi inul măcinat în loc dacă vă place aroma. Inul este mult mai intens decât inimile de cânepă.

  • Cupa Al Almond Făină

Dacă trebuie să schimbați migdalele patru cu făină de nucă de cocos, începeți cu 1,5 linguri pentru a obține consistența potrivită pentru aluat.

  • 2 linguri de ulei de măsline

Puteți folosi orice ulei doriți.

  • 1 ciupit sare de mare

Cum se fac cracare Keto:

Crăciunii de semințe Keto Chia trebuie să se coacă scăzut și lent să se usuce complet fără a arde.

  • Într-un bol mic, amestecați cele 4 linguri de semințe de chia în ½ cană de apă timp de 5 până la 10 minute.

Veți dori să le amestecați bine înainte de a le lăsa să se înmoaie, acest lucru ar trebui să facă ceva aproximativ consistența budincii.

De obicei, fac acest pas în timp ce adun toate ingredientele și încerc să-mi amintesc unde în congelator am pus inimile de cânepă.

  • Când semințele au devenit gelatinoase/au absorbit toată apa, adăugați restul ingredientelor din vas și amestecați bine pentru a forma un aluat.