Cortizol Hormonul de stres Sănătate zilnică
Cortizolul, un hormon, joacă un rol în multe boli și afecțiuni.
Uneori numit „hormonul stresului”, cortizolul joacă un rol în multe boli și afecțiuni.
Cortizolul este un hormon steroid care ajută organismul să răspundă la stres. Uneori se numește „hormonul stresului”. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile de cortizol din corp cresc în perioadele de stres ridicat. (1)
Hormonii steroizi sunt o categorie de hormoni sintetizați în mod natural în organism din colesterol. În mod colectiv, acestea îndeplinesc o gamă largă de funcții în corp.
Cortizol și metabolism: ce să știți
Cortizolul, în mod specific, joacă un rol în metabolism. Stimulează ficatul pentru a crește producția de zahăr din sânge. De asemenea, ajută organismul să transforme grăsimile, proteinele și carbohidrații în energie utilizabilă. Ca parte a răspunsului corpului de luptă sau fugă, cortizolul este eliberat în perioadele de stres pentru a oferi corpului tău un impuls de energie naturală. (2) Acest impuls este menit să-ți alimenteze mușchii pentru a răspunde la o situație amenințătoare. Dar când nivelurile de cortizol sunt în mod constant ridicate, din cauza stresului cronic, aceleași efecte pot duce la rezistență la insulină și diabet de tip 2. (2)
Cortizolul ajută, de asemenea, organismul să lupte împotriva inflamațiilor, să controleze echilibrul de sare și apă din organism și să regleze tensiunea arterială. (1)
Acest hormon este produs de glandele suprarenale, două glande mici, de formă triunghiulară, care stau una peste fiecare rinichi. Din glandele suprarenale, cortizolul poate fi eliberat direct în fluxul sanguin. (3)
Glanda pituitară (o glandă de dimensiunea unui bob de mazăre la baza creierului) și hipotalamusul (o regiune a creierului care controlează activitatea glandei pituitare) pot simți dacă sângele are cantitatea corectă de cortizol. Aceste două regiuni ale creierului funcționează împreună pentru a direcționa glandele suprarenale pentru a produce mai mult sau mai puțin cortizol, acționând în esență ca mecanism de control în ceea ce privește cantitatea de cortizol realizată. (3)
Această legătură între hipotalamus, glanda pituitară și glandele suprarenale formează coloana vertebrală a sistemului de răspuns la stres al corpului.
Nivelurile de cortizol: ce înseamnă?
Nivelurile hormonului cortizol cresc și scad în mod natural pe tot parcursul zilei.
Nivelurile de cortizol ating cele mai scăzute niveluri târziu în noapte - de obicei în jurul valorii de miezul nopții. De acolo, nivelurile încep să crească. Cortizolul atinge cel mai înalt nivel din corp dimineața devreme, atingând vârful în jurul orei 9 dimineața, înainte de a începe să scadă din nou pe parcursul zilei ulterioare. (4)
Modelul se poate schimba sau se poate modifica dacă oamenii lucrează în schimburi neregulate sau dorm mult în timpul zilei. Bolile, inclusiv tulburările glandei suprarenale, care afectează producția sau utilizarea cortizolului pot perturba, de asemenea, modelul normal.
Tulburările glandei suprarenale pot apărea atunci când glandele suprarenale produc prea mult sau prea puțin cortizol.
În sindromul Cushing, există o producție prea mare de cortizol (5), în timp ce insuficiența suprarenală (AI) este marcată de o producție prea mică de cortizol. (6)
Sindromul Cushing și cortizolul: ce să știți
Sindromul Cushing apare atunci când există prea mult cortizol în sânge pentru o perioadă prelungită de timp. Acest lucru poate provoca modificări fizice și mentale.
Simptomele sindromului Cushing pot include: (5)
- Creștere în greutate
- Tensiune arterială crescută
- Glicemie ridicată
- Pierderea și slăbiciunea musculară
- Umflarea feței
- Depresie
- Piele care se învinețește ușor
- Probleme de gândire clară
Cea mai frecventă cauză a sindromului Cushing este administrarea de medicamente de tip steroid, cum ar fi prednisonul, care sunt structural foarte asemănătoare cu cortizolul. Acest tip de sindrom Cushing dispare de obicei după oprirea medicației. (5)